Co je zlaté mléko? Vše se dozvíte z následujícího článku, který je velmi zajímavý. Jedná se o speciální mléko s příměsí kurkumy! Mléko s ní krásně zbarví a vypadá jako zlaté. Ono má vlastně hodnotu zlata pro vaše zdraví, uvidíte sami.
Kurkuma obsahuje kurkumin – ten je identifikován jako primární aktivní složka vykazující více, než 150 aktivit. Mezi nejznámější se řadí antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné, antiseptické a analgetické vlastnosti.
Další výhody, které můžete čerpat z ochuceného mléka je zlepšení:
- imunity
- mozku (paměť, funkce)
- stavu pokožky
- neurologických poruch
- hladiny triglyceridů (sníží se)
- podpory trávení
- funkce jater
- metabolismu a tělesné hmotnosti
- vysokého krevního tlaku
Když do obarveného mléka kurkumou přidáte navíc černý pepř, kořeněný nápoj zvyšuje biologickou dostupnost neboli vstřebávání kurkuminu pro vaše tělo, což má za následek piperin (alkaloid obsažen v pepři).
Krok 1: Výroba kurkumové pasty
Složení:
- 1/4 šálku kurkumového prášku
- 1/2 lžičky mletého pepře
- 1/2 šálku filtrované vody
Postup:
Smíchejte všechny přísady v malém rendlíku nebo pánvi na středním plameni. Pozor, aby se směs nepřipálila, je důležité jí míchat jen do konzistence pasty. Netrvá to dlouho a výsledek stojí za to.
Směs se nechá vychladnout a zavře se do malé skleničky, kterou skladujte v lednici.
Krok 2: Výroba zlatého mléka
Složení:
- 1 šálek mandlového mléka (lze i konopného nebo kokosového)
- 1 lžička kokosového oleje
- čtvrtina až půl čajové lžičky kurkumové pasty, kterou jste si vyrobili v kroku 1
- med dle chuti
Postup:
Mimo medu dané suroviny zahřívejte na středním plameni v pánvi, ale neumožněte obsahu, aby se vařil. Vyžaduje to vaší zručnost a neustálé míchání. Na závěr přidejte med. Pití tohoto nápoje ve večerních hodinách přináší mimořádné výhody.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
