PrevenceZdraví

Jednoduchý recept na zlaté mléko – nápoj, který vám změní život!

Co je zlaté mléko? Vše se dozvíte z následujícího článku, který je velmi zajímavý. Jedná se o speciální mléko s příměsí kurkumy! Mléko s ní krásně zbarví a vypadá jako zlaté. Ono má vlastně hodnotu zlata pro vaše zdraví, uvidíte sami.

Kurkuma obsahuje kurkumin – ten je identifikován jako primární aktivní složka vykazující více, než 150 aktivit. Mezi nejznámější se řadí antioxidační, protizánětlivé, protirakovinné, antiseptické a analgetické vlastnosti.

mléko

 

Další výhody, které můžete čerpat z ochuceného mléka je zlepšení:

  • imunity
  • mozku (paměť, funkce)
  • stavu pokožky
  • neurologických poruch
  • hladiny triglyceridů (sníží se)
  • podpory trávení
  • funkce jater
  • metabolismu a tělesné hmotnosti
  • vysokého krevního tlaku

Když do obarveného mléka kurkumou přidáte navíc černý pepř, kořeněný nápoj zvyšuje biologickou dostupnost neboli vstřebávání kurkuminu pro vaše tělo, což má za následek piperin (alkaloid obsažen v pepři).

black-pepper-233983_960_720

Krok 1: Výroba kurkumové pasty

Složení:

  • 1/4 šálku kurkumového prášku
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 1/2 šálku filtrované vody

Postup:

Smíchejte všechny přísady v malém rendlíku nebo pánvi na středním plameni. Pozor, aby se směs nepřipálila, je důležité jí míchat jen do konzistence pasty. Netrvá to dlouho a výsledek stojí za to.

Směs se nechá vychladnout a zavře se do malé skleničky, kterou skladujte v lednici.

Krok 2: Výroba zlatého mléka

Složení:

  • 1 šálek mandlového mléka (lze i konopného nebo kokosového)
  • 1 lžička kokosového oleje
  • čtvrtina až půl čajové lžičky kurkumové pasty, kterou jste si vyrobili v kroku 1
  • med dle chuti

Postup:

Mimo medu dané suroviny zahřívejte na středním plameni v pánvi, ale neumožněte obsahu, aby se vařil. Vyžaduje to vaší zručnost a neustálé míchání. Na závěr přidejte med. Pití tohoto nápoje ve večerních hodinách přináší mimořádné výhody.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Jana Novotná

Moje zdraví mi není lhostejné, proto sleduji trendy v oblasti péče a to nejen o zdraví fyzické, ale i duševní. Snažím se získávat nové informace a sleduji nové trendy v oblasti zdravého životního stylu. Velmi ráda zkouším nové recepty a nechávám se inspirovat novými návody a radami.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button