Nateklé či studené prsty? Je čas jít k lékaři
Studené či opuchlé končetiny značí problémy s krevním oběhem. A je nezbytné brát tyto potíže nesmírně vážně a v žádném případě je nepodceňovat. Možná i vy byste měli zajít k lékaři.
Špatný krevní oběh
Špatný krevní oběh totiž stojí za řadou mnoha vážných nemocí. Příčinou problémů s oběhovým systémem je především sedavý životní styl, kouření či konzumace tučných jídel.
Mezi nejčastější příznaky špatného oběhu patří:
- Studené ruce a nohy
- Chronická únava a vyčerpání
- Křečové žíly
- Otoky rukou a nohou
- Pomalé hojení ran
- Suchá pokožka se skvrnami
Jak zlepšit krevní oběh?
- Pijte hodně vody. Krev bude řidší a bude žílami a cévami snadněji proudit.
- Přidejte do vašeho jídelníčku rybí tuk.
- Konzumujte zázvor – v jídle, pití, v doplňcích stravy.
- Česnek pomůže také, hlavně snižuje tlak v cévkách.
- Můžete vyrobit i tinkturu z kaštanu koňského. Ta umožňuje bojovat proti křečovým žílám a krevním sraženinám.
- A v neposlední řadě sport. Ten pomáhá krevní oběh rozproudit úplně nejvíc. Pokud ale trpíte nadváhu, začněte opatrně – nejprve rychlou chůzí a až později přidejte běh či jízdu na kole.
- Zapomeňte na kouření!
V každém případě navštivte lékaře a tento stav nepodceňujte!
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
