Jablečný ocet je jedním z mnohá druhů octa. Vyrábí se z jablečného moštu a obsahuje mnoho příznivých látek pro lidské tělo. Má typickou žlutohnědou barvu a zakoupíte ho takřka v každém obchodě. Pokud zařadíte jablečný ocet do své stravy pravidelně, nejenže podpoříte zdraví svého organismu, ale také proces hubnutí.
Jablečný ocet a hubnutí
Při pořizování jablečného octa vsaďte na kvalitní produkty. Abyste podpořili hubnutí, stačí, když do svého stravování přidáte jednu lžíci jablečného octa denně. Díky tomu se proces hubnutí urychlí. Kombinovat můžete jablečný ocet s vodou a medem. Nechutná nijak nepříjemně. V kombinaci s vodou se jedná o osvěžující nápoj, který ocení všichni milovníci octové zálivky.
Účinky jablečného octa
Jablečný ocet totiž podporuje pocit sytosti a ovlivňuje i vaše chutě na sladké. Jablečný ocet nejenže snižuje hladinu cukru v krvi, ale prodlužuje i pocit sytosti. Pití jablečného octu s vodou před jídlem dokáže také snížit kalorický příjem za den, což značně ulehčuje hubnutí.
Podpora spalování tuků
Během hubnutí toužíme spalovat především tuky. To se vám bude dařit, pokud přejdete na zdravou stravu, přidáte do svého režimu pohyb a dopřejete si pravidelně jablečný ocet. Právě ten podporuje spalování tuků. Kyselina octová, jedna z hlavních sloučenin obsažená v jablečném moštu, podporuje spalování tuků.
Stabilizace krevního cukru
Jedním z příznaků nízké hladiny cukru v krvi je pocit hladu a chuti k jídlu. Jakmile začne klesat hladina cukru v krvi, začnou se objevovat symptomy hypoglykémie, jako je hlad, únava a slabost. Jablečný ocet však účinně stabilizuje hladinu cukru v krvi. Preventivně se také stará o to, aby byla hladina krevního cukru během dne v normálu.
Podpora metabolismu
Kromě snížení chutí k jídlu se jablečný ocet postará i o to, aby se váš metabolismus zrychlil. Podporuje totiž metabolismus a tím i hubnutí.
Užití jablečného octa
Jablečný ocet můžete denně pít v kombinaci s vodou a medem. Přidávat ho však můžete i do svých pokrmů. Skvěle totiž chutná jako součást zálivky na zeleninové saláty či s ním můžete dochucovat pokrmy.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
