KrásaPrevenceRady a tipy

Připravte si fresh nápoje se zázvorem

Potřebujete posílit imunitu? Pomohou vám čerstvé fresh nápoje se zázvorem Dodají tělu nejen potřebné vitamíny, ale i stopové prvky. Pro výrobu volíme pouze čerstvé suroviny.

Zázvor v sobě skrývá celou řadu látek prospěšných pro naše tělo – vitamíny (především A, B1, B2, C či E) a také minerální látky (mezi jinými sodík, hořčík, fosfor, draslík, vápník nebo železo). Velmi důležitou složkou zázvoru je i gingerol, který dává zázvoru jeho typickou pikantní chuť. Svým složením je velice podobný kapsaicinu, jež bychom našli v chilli papričkách.

V nejrůznějších podobách zázvor pozitivně ovlivňuje:

  • trávicí trakt (potlačuje pálení žáhy a nadýmání, podporuje chuť k jídlu)
  • imunitní systém – prevence proti rýmě a chřipce, protizánětlivé účinky
  • krevní oběh – stimulace, snižování cholesterolu
  • redukci váhy
  • chronická onemocnění dýchacích cest – pomáhá jim předcházet

Vykoušejte třeba …

Klasický jablečný

  • 1 citron, je – li bio, dejte i se slupkou, jako obměnu můžeme nahradit 5 – ti šálky hroznového vína
  • 3 – 5 cm zázvoru
  • 4 jablka.

Zelený pro ranní vzpruhu

  • 1 citron, je – li bio, dejte i se slupkou
  • 2 hrstky čerstvého špenátu
  • 1 hrst petržele
  • 1/2 salátové okurky
  • 3 – 5 cm zázvoru
  • 2 jablka
  • 1 řapík celeru

Špenát – posiluje svaly, snižuje záněty, zpomaluje procesy stárnutí, ovlivňuje funkce srdce, zdroj železa, podporuje detoxikaci organismu.

Řapíkatý celer –  je močopudný, čistí ledviny a močové cesty, podporuje správné fungování nervové soustavy, chrání před bakteriemi.

Pro detoxikaci

  • 1 jablko
  • 3 stvoly řapíkatého celeru
  • 1 mrkev
  • 1/2 červené řepy
  • hrstku petržele
  • hrstku koriandru
  • 3 cm zázvoru

 

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button