Připravte si fresh nápoje se zázvorem

Potřebujete posílit imunitu? Pomohou vám čerstvé fresh nápoje se zázvorem Dodají tělu nejen potřebné vitamíny, ale i stopové prvky. Pro výrobu volíme pouze čerstvé suroviny.

Zázvor v sobě skrývá celou řadu látek prospěšných pro naše tělo – vitamíny (především A, B1, B2, C či E) a také minerální látky (mezi jinými sodík, hořčík, fosfor, draslík, vápník nebo železo). Velmi důležitou složkou zázvoru je i gingerol, který dává zázvoru jeho typickou pikantní chuť. Svým složením je velice podobný kapsaicinu, jež bychom našli v chilli papričkách.

V nejrůznějších podobách zázvor pozitivně ovlivňuje:

• trávicí trakt (potlačuje pálení žáhy a nadýmání, podporuje chuť k jídlu)
• imunitní systém – prevence proti rýmě a chřipce, protizánětlivé účinky
• krevní oběh – stimulace, snižování cholesterolu
• redukci váhy
• chronická onemocnění dýchacích cest – pomáhá jim předcházet

Vykoušejte třeba …

Klasický jablečný

• 1 citron, je – li bio, dejte i se slupkou, jako obměnu můžeme nahradit 5 – ti šálky hroznového vína
• 3 – 5 cm zázvoru
• 4 jablka.

Zelený pro ranní vzpruhu

• 1 citron, je – li bio, dejte i se slupkou
• 2 hrstky čerstvého špenátu
• 1 hrst petržele
• 1/2 salátové okurky
• 3 – 5 cm zázvoru
• 2 jablka
• 1 řapík celeru

Špenát posiluje svaly, snižuje záněty, zpomaluje procesy stárnutí, ovlivňuje funkce srdce, zdroj železa, podporuje detoxikaci organismu.

Řapíkatý celer je močopudný, čistí ledviny a močové cesty, podporuje správné fungování nervové soustavy, chrání před bakteriemi.

Pro detoxikaci

• 1 jablko
• 3 stvoly řapíkatého celeru
• 1 mrkev
• 1/2 červené řepy
• hrstku petržele
• hrstku koriandru
• 3 cm zázvoru