deprese
-
Prevence
7 tipů, jak prožít podzim ve zdraví a duševní pohodě
S podzimním obdobím přichází i změna našeho životního režimu. Jednotlivá roční období totiž mají vliv i na naše zdraví, na…
Přečíst více » -
Jídlo
Serotonin: Jak přirozeně zvýšit jeho hladinu? A proč je důležitý?
Věděli jste, že serotonin hraje roli prakticky ve všech behaviorálních procesech (týkající se chování)? Má vliv na procesy týkající se…
Přečíst více » -
Prevence
Co pomůže na podzimní depresi? Vyzkoušejte olej pačuli
Pačuli olej pochází z rostliny pačule obecná, která je hojně pěstována ve střední části Asie, například v Malajsii, Indii či…
Přečíst více » -
Prevence
Jak se chránit před podzimní depresí?
Zatím nás stále ještě těší slunečné podzimní dny. Bohužel brzy nás přepadne mnohem větší podíl dnů pochmurných, které jsou propršené…
Přečíst více » -
Prevence
Potraviny, které pomáhají obnovit a udržovat tělo v hormonální rovnováze
Pro naše zdraví je všeobecně potřebné udržovat správnou hladinu hormonů. Proto je důležité přidat do jídelníčku níže uvedené potraviny, které…
Přečíst více » -
Zdraví
Účinný způsob, jak se zbavit bolesti hlavy, nedostatku energie a nespavosti. Stačí pouze doplnit tyto dva chybějící vitamíny
Pokud vás trápí nedostatek energie, nespavost a bolest hlavy, nemusí to být nutně důsledek z tvrdé práce. Tyto problémy mohou…
Přečíst více » -
Babské rady
8 potravin, se kterými nemá deprese šanci
Smutek, úzkosti, vyčerpání, ale i fyzické obtíže jsou neklamnými příznaky deprese. Jak s ní bojovat jinak než pomocí léků? Vězte,…
Přečíst více » -
Babské rady
Stres a nespavost? Tento lék umí pomoci
Hlavně v předvánočním shonu se často potýkáme s návalem stresu. Jsme vyčerpaní, unavení a přesto nemůžeme v noci pořádně spát.…
Přečíst více » -
Babské rady
Královna mezi bylinkami. Bojuje proti stresu, úzkostem a mnohým dalším neduhům!
V dnešní době je běžné, že když se cítíme napjatí, úzkostní a vyčerpaní, nasadí nám lékaři léky. Je ale prokázané,…
Přečíst více » -
Jídlo
Berete rybí tuk? Jestli ne, tak byste rozhodně měli začít
Tisíce doplňků stravy na trhu v dnešní době vám slibuje dlouhý z dravý život, ale pouze jen několik z nich opravdu funguje. Jedním…
Přečíst více »
