proteiny
-
Jídlo
7 druhů zeleniny s vysokým obsahem bílkovin
Stále více lidí se přiklání k rostlinné stravě. Zjišťují, že maso a masné výrobky nemusí být v jídelníčku každý den.…
Přečíst více » -
Jídlo
Falafel: Zdravá příloha a skvělý zdroj bílkovin + recept
Falafel se mezi příznivci zdravého stravování stává nesmírně populární. Oblíbili si ho také vegani a vegetariáni, kteří hledají alternativní zdroj…
Přečíst více » -
Spolupráce
Výhody mléčného proteinu pro sportovce
Všichni sportovci vědí, že protein – z jakéhokoli zdroje – je důležitý pro budování a udržování svalové hmoty. Ne všichni…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Jak si připravit domácí keto chléb?
Snažíte se o tzv. keto stravování? Pokud ano, neměl by keto chléb ve vašem jídelníčku chybět. Je bezlepkový, lehký a…
Přečíst více » -
Minerály
Jak se správně zbavit zadržované vody v těle
Voda je pro zdraví člověka nezbytná a tvoří velkou část naší tělesné kompozice. Lidské tělo se skládá z cca 55 až…
Přečíst více » -
Jídlo
RECEPT: Nápoj, který podpoří růst vašich svalů
Snažíte se cvičit a nabrat svalovou hmotu? Potřebujete dostatečný přísun bílkovin? Skvělou variantou po cvičení či jako snídaně jsou smoothie…
Přečíst více » -
Krása
Nejen kosmetické přípravky pomáhají v boji proti vráskám
Každý z nás touží po mladistvé pleti bez vrásek. Jak toho ale dosáhnout? Nejen kosmetické přípravky nám pomohou. Řekněte “NE”…
Přečíst více » -
Jídlo
Zdravé banánové palačinky bez lepku, které si zamilují i sportovci
Snídáte rádi sladké palačinky nebo lívance? V dnešní době, kdy máme celoročně přístup k exotickým plodům, si můžete připravovat palačinky…
Přečíst více » -
Krása
Chcete mít dokonalé vlasy? Vyrobte si účinnou vyživující masku sami doma!
V dnešní době existuje mnoho vlasových přípravků, které slibují silné, husté a lesklé vlasy. Pokud se v nich nevyznáte, raději neexperimentujte,…
Přečíst více »
