spánek
-
Ostatní
Udržujte svůj mozek v kondici v každém věku. Těchto 8 tipů vám s tím pomůže
Při cvičení se zaměřujeme na rýsování svalů, zpevňování postavy a hubnutí. Snažíme se o pěstění tělesné stránky našeho já, ale…
Přečíst více » -
Prevence
Víte, jak posilovat imunitu přirozeně a snadno?
Imunita je schopnost našeho organismu odolávat náporu antigenů, které na naše tělo útočí z vnějšího prostředí, ale mohou se objevovat…
Přečíst více » -
Zdraví
Zázračný a málo známý přírodní nápoj, který pomůže proti chrápání
Chrápání není jednou ze závažných onemocnění, ale i tak není úplně příjemný. A to nejen pro ty, které chrápání postihuje,…
Přečíst více » -
Krása
Jaké spánkové polohy jsou vhodné a jaké zase zapříčiňují vážné zdravotní problémy?
Každý člověk na světě spí, ale poloha, ve které spí, nemusí být vhodná vzhledem k zdravotnímu stavu. Průměrně 25 let našeho…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept, doporučený čínskými mnichy, který účinně bojuje proti nespavosti
Nespavost v dnešní době trápí mnoho lidí. Naštěstí čínští mniši již před mnoha lety objevili způsob, jenž tento problém vyřešit…
Přečíst více » -
Prevence
Zázrak zvaný: orgánové hodiny
Každý z nás známe ten pocit, kdy během dlouhé noci ne a ne usnout. Nemůžeme se dočkat rána, neustále střídáme bok,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Kouzlená melta a její pozitivní vliv na zdraví
Při vzpomínkách na dětství si jistě mnozí z nás vybavíme období zimních prázdnin, kdy jsme s teplými bačkorami seděli společně s dědečkem a…
Přečíst více » -
Krása
Blahodárný vliv kvalitního spánku na omlazování organismu
Každá žena by s radostnou náručí ráda uvítala recept na věčné mládí. Ale nejsou to pouze ženy, neboť i muži by…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Účinný návod pro rychlé usínání
Již brzy budou bezesné noci pouhou minulostí, už žádné nekonečné a zbytečné převalování v posteli. A rovnou zapomeňte i na nezdravé…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké důsledky může mít dlouhodobý nedostatek spánku na vaše zdraví?
Spánek hraje v našich životech důležitou roli. Vždyť prospíme téměř jednu třetinu života. Nejde však o ztrátu času, jak se…
Přečíst více »
