spánek
-
Ostatní
Spaní na levé straně přináší zdravotní výhody
Po dlouhém dni v práci není nic lepšího, než když si večer lehnete do pohodlné postele. Pro mnohé z nás je náš…
Přečíst více » -
Ostatní
Jak rychleji usnout? Stačí dát sůl s cukrem pod jazyk
Každý z nás potřebuje dobře spát, na tom se jistě shodneme. Na druhou stranu všichni známe ten pocit, když se…
Přečíst více » -
Jídlo
Jaké tajemství v sobě ukrývá med?
Med si s oblibou dopřáváme všichni. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, ale pozor, každý med není stejný. Množství, společně s…
Přečíst více » -
Prevence
Nepijte tyto nápoje a zmenšete riziko vzniku mrtvice a infarktu
Nezáleží na tom, zda jste mladí, nebo staří. Jakmile pijete energetické nápoje, zvyšujete si tím riziko vzniku mozkové mrtvice, nebo…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Nejlepší rady pro klidný spánek a rychlé usínání
Mnoho z nás má v dnešní době problémy s usínáním. K nespavosti přispívá stres z práce, osobní problémy nebo jen…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Vyhněte se těmto 12 nebezpečným návykům před spaním
Asi nikoho nepřekvapí fakt, že pokud máte nekvalitní spánek nebo spánkový deficit, vaše tělo trpí únavou a lehce podlehne nemocem.…
Přečíst více » -
Krása
3 důvody, proč nechodit spát s mokrými vlasy
Sami jistě znáte ten pocit, je večer, vy jste unavení z práce, osprchujete se a již se vám nechtějí sušit…
Přečíst více » -
Ostatní
Zjistěte, kolik hodin spánku potřebuje vaše tělo pro regeneraci
V dnešním moderním světě se snažíme vše přizpůsobit svému životnímu stylu, což je chyba. Bohužel tak někdy nemáme dost času…
Přečíst více » -
Prevence
Nejúčinnější způsob, jak se definitivně zbavit aftů
Pravděpodobně každý už se ve svém životě potýkal s afty. Tyto malé bílé puchýřky mohou váš život někdy opravdu znepříjemnit.…
Přečíst více » -
Ostatní
7 největších zlozvyků, které škodí vašemu mozku!
Dnes vám přinášíme informace o zlozvycích, které vykonáváte každý den a které zbytečně škodí vašemu mozku. Tušíte, jaké to jsou?…
Přečíst více »