strava
-
Zdraví
Zdravá předsevzetí do roku 2019, která vás mohou inspirovat
Koncem roku bilancujeme naše dosavadní úspěchy, a to nejen na poli rodinném, kariérním, ale také týkajících se zdraví a naší…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč se během zimních měsíců vyhnout některým dováženým plodinám?
S příchodem zimy přichází také čas, kdy naše pole neplodí. V dřívějších dobách si lidé schovávali zásoby ovoce a zeleniny…
Přečíst více » -
Prevence
Změňte ve svém životě těchto 7 věcí! Budete žít zdravěji
Rádi byste změnili svůj životní styl, ale stále se vám to nedaří? Zkuste ve svém životě začít věci měnit. Díky…
Přečíst více » -
Jídlo
Top 20 potravin, které jsou bohaté na měď
O mědi uvažujeme spíše v souvislosti s elektronikou, dráty či šperky, ale měď je zodpovědná za mnoho biologických funkcí v…
Přečíst více » -
Jídlo
Top 15 potravin, které obsahují vitamín E
Vitamín E je účinným antioxidantem, který chrání vaše buňky před poškozením a preventivně pečuje o vaše zdraví. Důležité je dbát…
Přečíst více » -
Jídlo
Oříšková másla jako zdroj vitamínů a zdravých tuků
Zkoušeli jste již někdy výrobu domácích oříškových či semínkových másel? Oříšková másla jsou nejen náhradou za máslo klasické, ale jsou…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept: Zdravá margherita pro milovníky pizzy
Patříte mezi milovníky pizzy a těstovin? I když pizze jednoduše neodoláte, nemusíte se tím trápit. Připravit si můžete zdravou pizzu,…
Přečíst více » -
Jídlo
Recept: Kadeřávkový salát s lososem a kešu dresinkem
Hledat neustále nové a nové recepty pro zdravé vaření není vždy jednoduché. V dnešním článku vám však přinášíme zajímavý recept…
Přečíst více » -
Jídlo
Proč je důležité ve své stravě dbát na dostatečný přísun vitamínu B1?
V předchozím článku jsme se zaměřili na 15 potravin, které jsou bohaté na thiamin, vitamín B1. Proč je však důležité…
Přečíst více » -
Prevence
Sedmero potravin, které dráždí prázdný žaludek
Obecně se říká, že nejdůležitějším jídlem dne je snídaně a že právě od ní se odvíjí, jak budeme během dne…
Přečíst více »
