stres
-
Prevence
5 superpotravin pro zmírnění úzkosti a stresu
Ve světě, kde se zdá, že stres a úzkost číhají za každým rohem, nebylo by skvělé, kdybychom mohli najít trochu…
Přečíst více » -
Hubnutí
Emočním hladem trpí stále více lidí v západním světě. Jaké jsou nejčasější příčiny?
Bylo již několikrát prokázáno, že na některé lidi může jídlo působit podobně jako droga. Emoční přejídáním mohou někteří jedinci zahánět…
Přečíst více » -
Zdraví
Stres se stal běžnou součástí našich životů. Je spojen s hormonem „kortizol“
Kortizol je steroidní hormon, který pomáhá tělu reagovat na stres. Někdy se mu říká „stresový hormon“. Je to proto, že…
Přečíst více » -
Rady a tipy
6 způsobů, jak uvolnit hněv
Nedochvilnost obchodního partnera na schůzku, poslouchání posměšných poznámek od spolupracovníků, uvíznutí v zácpě — to všechno může být trochu moc. Zatímco…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak zmírnit stavy úzkosti v noci
Stavy úzkosti jsou zcela normální a běžné, zejména když vás druhý den čeká zkouška, pracovní pohovor, první rande apod. Úzkost…
Přečíst více » -
Prevence
4 jednoduché a přirozené způsoby, jak snížit úzkost
Stav úzkosti zpravidla přichází po velkém stresu a vyčerpání. Stav úzkosti se projevuje obrovským pocitem strachu a obav. Tento stav…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
S jarní únavou se potýká většina z nás. Jaké vitamíny dodají energii na celý den?
I když již vykukuje hřejivé sluníčko, které má za následek zvýšenou tvorbu vitamínu D v těle, pocity únavy se dostavují…
Přečíst více » -
Krása
Jak povýšit vaší kosmetickou rutinu? S námi budete vědět, jak na to!
Jak povýšit vaší kosmetickou rutinu na výsostnou? Představíme vám metody, jak o sebe hýčkat tím nejlepším způsobem. Pomůže vám to…
Přečíst více » -
Nezařazené
Víte, jaké výhody přináší spaní s vaším psem?
Psi spánek milují, tak proč toho nevyužít? Přitulit se k pejskovi jako k plyšákovi, je velice příjemné a jistě si…
Přečíst více » -
Ostatní
Mýty o meditaci, které vás odradily ji vyzkoušet
Meditace je prospěšná a zdravá činnost. Pomáhá lidem vypořádat se stresem, obtížným obdobím, zdravotními potížemi i emocemi. Kolem tématu meditace…
Přečíst více »
