zdroje
-
Prevence
Nedostatek vitamínu D? Jaké jsou jeho příznaky a možné zdroje
Jelikož už máme nyní dostatečný přísun slunečních paprsků, nemusíme se nedostatku vitamínu D obávat. Pokud však trávíte většinu svého života…
Přečíst více » -
Jídlo
TOP 15 potravin obsahujících thiamin
Ve vaší stravě by neměly chybět ani potraviny bohaté na thiamin, vitamín B1. Ten je totiž přínosný pro fyzické, ale…
Přečíst více » -
Prevence
Jaký vliv má na organismus nedostatek testosteronu?
O mužském pohlavním hormonu testosteronu se často mluví v souvislosti s kulturistikou a atletikou, jelikož vyšší hladina testosteronu v organismu…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké jsou zdroje kyseliny listové a proč je důležité ji konzumovat?
Kyselinu listovou zastupuje také označení vitamin B9, folát či folacin. Jelikož je vitamínem ze skupiny vitamínů B, jedná se o…
Přečíst více » -
Prevence
Jablečná vláknina: Pomůže při hubnutí i s problémy s trávicím traktem
Nestravitelná složka naší potravy, která je pro zdraví lidského organismu nepostradatelná, to je vláknina! Ač se to může zdát jako…
Přečíst více » -
Nezařazené
Proč bychom měli jíst rostlinné bílkoviny?
Mnoho vegetariánů a veganů tráví mnoho času tím, že vysvětluje ostatním, čím se živí a odkud berou například bílkoviny. Určité…
Přečíst více » -
TOP 10
TOP 10 potravin, které do vašeho těla dodají magnesium
Magnesium, hořčík, je nezbytný pro zdravý a plnohodnotný život. Ve vašem těle se podílí na více než 300 biochemických procesech.…
Přečíst více » -
Prevence
TOP 10 potravin, které obsahují vitamín B6
Vitamín B6 je ve vodě rozpustný vitamín, který má vliv na více než 100 různých pochodů ve vašem těle a…
Přečíst více » -
Jídlo
9 příznaků nedostatku bílkovin v těle
V dnešním článku se zaměříme na příznaky nedostatku proteinu v těle. Pravidelný a dostatečný přísun bílkovin je důležitý pro vaše…
Přečíst více » -
Prevence
Zdravotní výhody, které vám přináší vitamín E
Potraviny obsahující vitamín E jsou pro vás zázrakem. Vitamín E je totiž antioxidant, který zabraňuje poškození volnými radikály a přirozeně…
Přečíst více »
