JídloRady a tipy

Zázračné hubnutí s vařeným bramborem: 100 g brambor má jen 75 kalorií

Kdo chce zhubnout, téměř vždy postrádá trpělivost čekat na výsledky. Pokud je chcete vidět za pouhé tři dny, vyzkoušejte dietu, která spočívá v konzumaci brambor a jogurtu. Jedná se o velmi jednoduchou a efektivní dietu, která vás zbaví břišního tuku. Jogurt je potřeba koupit nízkotučný a dietu si naplánujte klidně na prodloužený víkend. Ze začátku vám možná bude chybět energie, tak se snažte pít dostatek tekutin.

brambor

Schéma bramborové diety

1. den

Snídaně: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu

Oběd: 2 vařené brambory (bez soli) a 1 šálek jogurtu

Večeře: 2 šálky jogurtu

2. den

Snídaně: 1 šálek jogurtubrambor

Oběd: 2 vařené brambory (bez soli) a 1 šálek jogurtu

Večeře: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu

3. den

Snídaně: 1 vařený brambor (bez soli)

Oběd: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu

Večeře: 1 šálek jogurtu

Vařený brambor se nesmí dále upravovat (žádné smažení na pánvi). Vařený brambor je plný vitamínů, minerálních látek a vlákniny, což vám pomůže k rychlejšímu trávení. Jogurt reguluje zažívací systém a odstraňuje z těla přebytečnou vodu a toxiny.

Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.

Štítky

Jana Novotná

Moje zdraví mi není lhostejné, proto sleduji trendy v oblasti péče a to nejen o zdraví fyzické, ale i duševní. Snažím se získávat nové informace a sleduji nové trendy v oblasti zdravého životního stylu. Velmi ráda zkouším nové recepty a nechávám se inspirovat novými návody a radami.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button