Zdravý stravovací plán: detoxikační potraviny
Názorů na vakcíny je mnoho. Můžete si říkat co chcete, ale realita je taková, že tyto vakcíny obsahují vysoké množství chemických substancí, těžkých kovů a jiných látek, které zatěžují náš organismus. Jak to provést, aby nedocházelo ke hromadění kovů v těle? Měli byste dodržovat zdravý stravovací plán, který provede kompletní detoxikaci těla.
V tomto článku vám ukážeme nejlepší detoxikační potraviny, které jsou velmi užitečné a prospěšné pro celý lidský organismus. Napíšeme vám také recept na rychlý a efektivní detox. Vaše tělo bude chráněno před toxiny a těžkými kovy.
Zelenina
Syrová zelenina je nejlepším zdrojem detoxikačních a léčivých látek. Mezi nejvíce doporučovanou zeleninu patří artyčoky, chřest, řepa, brokolice, zelí, květák, cibule, růžičková kapusta a listová zelenina. Zelenina obsahuje důležité minerály, vitamíny a antioxidanty. Jsou užitečné při detoxikaci těla.
Bylinky a koření
Stejně jako zelenina i bylinky obsahují vysoké množství antioxidantů, které pomáhají očistit tělo od všech škodlivých toxinů. Mezi účinné bylinky a důležité koření pro zdravou stravu řadíme česnek, zázvor, kurkumu, skořici, petržel, koriandr a oregano. Petržel a koriandr jsou obzvláště užitečné, a proto bychom na ně v jídelníčku opravdu neměli zapomínat.
Ovoce
Samozřejmě, že je ovoce plné vitamínů, ale některé jich obsahuje méně a jiné zase více. Grepy a citróny jich mají obzvláště velké množství.
Jaké potraviny eliminovat
V neposlední řadě byste měli znát potraviny, které je třeba odstranit z jídelníčku, abyste do organismu nedostali další zbytečné toxiny. Mezi tyto suroviny řadíme alkohol, kofein a jednoduchý cukr.
Každodenní detox
Jak jsme řekli výše, v tomto článku vám nabídneme, jak co nejefektivněji detoxikovat tělo. Nejlepší způsob, jak se vším začít je tento:
Na detox bude potřebovat následující ingredience:
- 3,5 litru destilované vody
- 1 šálek organického brusinkového džusu
- 3 bio citróny
- trochu stévie pro lepší chuť
Nejdříve vymačkáme šťávu z citrónů a potom spolu s brusinkovým džusem smícháme ve vodě. Pokud vám bude nápoj připadat moc trpký, máte po ruce stévii.
Každý den se snažte vypít celé 4 litry nápoje. V tom pokračujte deset dní. Nápoj je velmi účinný při očistě jater, ledvin a oběhového systému.
Vyzkoušejte tento účinný detox ještě dnes a odstraňte z těla škodlivé toxiny a těžké kovy.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
