Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Proti zácpě bez pilulek: Jak na to?
Nikomu se nechce o zácpě mluvit, ale ve skutečnosti je to obrovský problém, který jen ve Spojených státech postihuje více…
Přečíst více » -
Jak bojovat s zánětem pomocí jídelníčku?
Zdravotníci v poslední době často mluví o překyselení a následných zánětech, ale co to doopravdy je? Zánět je v podstatě přirozený proces…
Přečíst více » -
RECEPT: Nápoj, který podpoří růst vašich svalů
Snažíte se cvičit a nabrat svalovou hmotu? Potřebujete dostatečný přísun bílkovin? Skvělou variantou po cvičení či jako snídaně jsou smoothie…
Přečíst více » -
Které potraviny obsahují velké množství bílkovin?
Sestavujete-li si dietní plán, nezapomeňte do něj zahrnout potraviny s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem cukrů. Přinášíme seznam některých…
Přečíst více » -
Naučte se vařit z pohanky
Pohanka je obilnina, která je plná zdravých vitamínů a minerálů. Oproti jiným zcela bezlepková a na lidský organismus působí léčivě.…
Přečíst více » -
Už jste ochutnali bulgur?
Že nevíte, co je bulgur? Je to označení pro předvařenou nalámanou celozrnnou pšenici, jež bývá často součástí celé řady pokrmů.…
Přečíst více » -
Víte, k čemu slouží lulo?
Domovinou je severozápadní region Jižní Ameriky, někteří lidé jeho chuť přirovnávají k ananasu. V různých zemích existuje celá řada odrůd.…
Přečíst více » -
Četné výhody divoké rýže
Divoká rýže jsou ve skutečnosti druhy trávy, které mají svoji domovinu v severní Americe a Asii. V současné době si…
Přečíst více » -
Jak prospívají našemu tělu pšeničné klíčky
Klíček je ta část zrna, která je bohatá na živiny a aktivní látky, především proteiny (mají dostatek lysinu, esenciální mastné…
Přečíst více » -
Salát z quinoi a černých fazolí + proč konzumovat quinou
Quinoa se u nás stala populární teprve před nedávnou dobou. Původem je z Jižní Ameriky a stala se oblíbenou alternativou…
Přečíst více »
