Jídlo
Žijeme v době, kdy složení potravin často připomíná rafinovaný jed a nejsme daleko od pravdy. Naše tělo čerpá živiny z jídla a pokud se v záplavě nekvalitních potravin nevyznáte, poradíme vám, jaká jídla konzumovat, aby bylo v souladu se zdravým stravováním a vašemu tělu zajistilo skutečný přínos.
-
Proč bychom měli do svého jídelníčku zařadit chřest?
Chřest se vyskytuje v různých barevných variantách – bílé, zelené či fialové. Je to živina obsahující velké množství živin, vitamínů…
Přečíst více » -
Věděli jste o kaštanech…
Kaštany poskytují našemu tělo celou řadu zdravotních výhod – pomáhají zlepšovat diabetes, zlepšují trávení, posilují imunitní systém a kosti, snižují…
Přečíst více » -
Recept: Bezlepková pizza z květákového těsta
Hledáte do svého jídelníčku zdravou inspiraci v podobě nových receptů, které jsou netradiční? V dnešním článku se podíváme na to,…
Přečíst více » -
Jablečný ocet – poznejte léčivé látky jeho kyselosti
Jablečný ocet je v poslední době hodně v oblibě, jelikož je spojován s detoxikací organismu, který by měl jednou za čas absolvovat úplně…
Přečíst více » -
Bezlepková strava: Jaké mouky neobsahují lepek a mohou je konzumovat i celiaci?
Hledáte náhradu za klasickou pšeničnou mouku, která obsahuje lepek? Na dnešním trhu najdete řadu potravin, které mohou mouku s obsahem…
Přečíst více » -
Ženšen – poznejte jeho druhy a zdravotní výhody
Ženšen je velmi silnou bylinou, která dokáže velmi pozitivně ovlivnit stav vašeho zdraví. Ovšem ženšenů máme několik druhů, konkrétně tři.…
Přečíst více » -
Proč jíst fermentované potraviny
Fermentace potravin je proces zpracování některých druhů potravin za pomocní kvasných bakterií a dalších mikroorganismů. Většina z nás tyto potraviny…
Přečíst více » -
Dali byste si hamburger, pizzu nebo hranolky? Vyzkoušejte zdravé verze těchto potravin
Chcete jíst zdravě, ale bojíte se, že pro vás bude zdravé jídlo málo chutné a nudné? Snažíte se najít obohacení…
Přečíst více » -
Avokádo je ovocem způsobující zácpu – pravda, nebo mýtus
Avokádo se často uvádí jako jedna z nejlepších potravin, která by měla být zařazena do každodenního jídelníčku. Je to díky jeho…
Přečíst více » -
Seznamte se s několika způsoby, jak podle Ájurvédy pracovat s bylinami – 2. část
V první části jsme si říkali něco o bylinných šťávách. Dnes si představíme způsoby, které obsahují méně účinných látek. Tyto…
Přečíst více »