Ostatní
-
Kocovina? Jaká jídla vám pomohou + recepty
Jednou z menších nevýhod, které s sebou nese zdravý způsob stravování, je fakt, že dáte-li si alkoholický koktejl, cítíte ho víc. Mnoho…
Přečíst více » -
Zjistěte příčiny stresu a poté jej odbourejte
Stres je způsob, jak reagujeme na věci, pokud se nám něco stane. Zachvacuje nás z různých důvodů a ovlivňují jej mnohé…
Přečíst více » -
Řekněte sbohem bezesným nocím díky esenciálním olejům
Asi si živě dokážete vybavit všechny ty bezesné noci, kdy jste kvůli starostem v práci či rodině nemohli spát. Odpočinek je…
Přečíst více » -
Jak zvýšit svou hladinu testosteronu?
Nízký testosteron je běžná situace. Jen v USA trpí nízkou hladinou tohoto hormonu více než 15 milionů mužů a horší je,…
Přečíst více » -
Pojídání čokolády může ovlivnit váš mozek
Dobrá zpráva pro mlsné jazýčky. Podle nedávné studie může pojídání čokolády minimálně jednou za týden zlepšit kognitivní schopnosti. Takže máte…
Přečíst více » -
8 věcí, které jste pravděpodobně nevěděli o zubních kartáčcích
Už asi stokrát jsme slyšeli zubaře mluvit o důležitosti pravidelného čištění zubů. A tak to poctivě děláme – dvakrát i…
Přečíst více » -
Avokádo je jedním z nejvýživnějších druhů ovoce
Avokádo pochází z Puebla v Mexiku. Jemná a lahodná chuť tohoto ovoce hruškovitého tvaru umožňuje vykouzlit řadu různých výborných pokrmů. Kromě guacamole…
Přečíst více » -
Techniky, které vám pomohou žít v přítomnosti a zbavit se stresu
Často se v knihách setkáváme s radami, které říkají, že klid a mír si zachováme tak, že jednoduše „zůstaneme v přítomném okamžiku“, neboli…
Přečíst více » -
Jak odolat pokušení a naučit se říkat „ne“
Naučit se říkat ne je jednou z nejužitečnějších dovedností, které můžete rozvinout, a to zejména v oblasti zdravého životního stylu. Říkat ne…
Přečíst více » -
Vědci: Červené víno zvyšuje sportovní výkon
Může to být skutečně pravda? Tím myslíme, že pokud si dáte sklenku červeného vína, pak vám cvičení bude připadat jednodušší?…
Přečíst více »
