Jak terapeuticky používat páru a bylinné oleje

V tomto aprílovém počasí je to zřejmě nos, který trpí nejvíce. Má tendenci být podrážděný rozkvetlými květinami, keři a stromy včetně toho, že vás v nose něco jakoby šimrá. Kýchání je pak na denním pořádku. Jak předejít nachlazení nebo co dělat, když už ho máte?

Suchou nosní sliznici můžete zvlhčit tak, že jednoduše rozpustíte v horké vodě sůl a inhalujete ji. Když si to naordinujete jednou týdně během sezonního výskytu alergií, nosní dírky budou daleko průchodnější.

Jak si udělat nahřívací roztok?

Uvařte 2-3 šálky vody.

Horkou vodu přelijte do misky.

Přidejte bylinky nebo éterické oleje.

Přehoďte si ručník přes hlavu a nasávejte vůni.

Zde je několik skvělých bylinných kombinací – pro různé terapeutické účely:

eukalyptus , máta peprná a rozmarýn – na nachlazení

růže, kostival a heřmánek – pro kosmetické ošetření a suchou pokožku

levandule , máta peprná a chmel – na bolesti hlavy

kostival, oves – nosní dutiny

kostival a řebříček – dutiny s krvácením z nosu

Volba závisí na tom, co se snažíte léčit. U bylin přidejte malou špetku každé odrůdy. U organických éterických olejů použijte pouze jednu až dvě kapky.

Výborným pomocníkem na nachlazení je také bezový sirup. Užívejte ho kdykoliv, když pociťujete první příznaky. Milují ho děti a zkrátí dobu nemoci.

TOP 5 éterických olejů na léčbu dýchacích cest

Nejen, že podporují dýchání, ale jsou také součástí léčby přírodní medicíny.

Eukalyptus, Jedle sibiřská, Tea Tree, Rozmarýn, Máta peprná

Jak si vyrobit masážní esenciální olej?

Složení:

60 ml slunečnicového oleje
10 kapek éterického oleje sibiřské jedle
5 kapek éterického oleje z máty peprné
10 kapek éterického oleje z pomeranče

Postup:

Odměřte olej a přelijte ho do malé misky. Nakapejte sem oleje a dobře promíchejte. Pomocí nálevky vlijte do lahve s uzavíratelným hrdlem.
Chcete-li použít tuto směs éterických olejů pro zdraví dýchacích cest, jednoduše si s tím namasírujte hrudník nebo záda.