Několik důvodů, proč trávit čas vybarvováním omalovánek pro dospělé

Pokud jste v poslední době zavítali do knihkupectví, jistě jste si všimli, že s omalovánkami pro dospělé se doslova roztrhl pytel. Vymalovávat obrázek se může zdát dětskou záležitostí, která má naučit zkoordinovat oko s rukou a zlepšit dětskou představivost. Ovšem omalovánkám se nemusíme vyhýbat ani v dospělosti. Přinášejí totiž řadu přínosů.

Forma meditace

Vybarvování a kreslení vůbec je forma meditace, která slouží mozku k odpoutání se od běžných činností a povinností a k trávení času jen sám se sebou. Pomocí meditace vyprázdníte svou mysl, která bude odpočívat a čerpat energii. V dalších dnech tak můžete mít větší pocit klidu a sebekontroly.

Zapojení celého mozku

Během dne většinou vykonáváte činnosti, ke kterým je potřeba pouze část mozku. Pokud však neděláte tvůrčí práci, ostatní části mozku se stávají méně efektivní a pomalu se zmenšuje a zhoršuje jejich funkce. Vybarvování však zaměstná všechny části mozku. To je potřeba především jako prevence před psychickými onemocněními.

Odplavení obav a úzkosti

Vybarvování a nutnost se soustředit výhradně na jeden úkol vám pomůže se vypořádat s nepříjemnými myšlenkami a úzkostí. Tento proces zpomaluje vaše myšlenky a zklidňuje. Vybarvování může být takovou formou terapie, která pomáhá k lepšímu duševnímu stavu.

Zvyšte svou kreativitu

Čím častěji vykonáváte známou a rutinní práci, tím více zakrňuje váš mozek. Ovšem kreslení omalovánek podpoří kreativitu a zlepší funkci mozku i v jiných směrech. Lidé, kteří vykonávají tuto formu relaxace často přicházejí s inovativními myšlenkami, zároveň se dokážou zabývat kreativní činností i v jiných sférách.

Pocit nostalgie

Sednout si s pastelkami k omalovánce může u mnohých vyvolat pocit nostalgie. Vybarvování vás snadno přenese do minulosti, kdy jste si užívali své dětské bezstarostnosti. Pokud máte pocit, že jste nešťastní, zkuste si začít vybarvovat a třeba se vám vybaví ty krásné vzpomínky z dětství, které vykouzlí úsměv na tváři.

Najít své pravé já

Možná to zní až moc fantasticky, ale pokud zapojíte tu část mozku, která je potřeba při vymalovávání obrázků, pomůžete najít sami sebe a cestu, po které byste se měli vydat. Pokud jste ustrnuli v nudném zaměstnání a nevíte, co se svým životem dál, zkuste začít vybarvovat a prozkoumat svou duši. Tato vzácná příležitost vám určitě umožní, najít to, co vás bude dělat šťastnými. Můžete se zbavit nezdravých návyků, odhodlat se změnit způsob života, nebo jen uklidit a přestěhovat byt. Zkrátka změnit to, co vás štve za to, co vás budě těšit.

Omalovánkám pro dospělé se také říká antistresové. Toto přízvisko si zasloužili právě proto, že dokážou v dnešní uspěchané době nabídnout klid a čas pouze vám a vašim myšlenkám. Zastavte se a vyzkoušejte omalovánky pro dospělé.

Zdroj