úzkost
-
Prevence
Houbová káva: zdravější alternativa běžné kávy?
Houbovou kávu si lidé chválí. Mimo jiné se totiž může pochlubit výtažky z léčivých hub a dalšími přínosy pro zdraví.…
Přečíst více » -
Ostatní
Mýty o meditaci, které vás odradily ji vyzkoušet
Meditace je prospěšná a zdravá činnost. Pomáhá lidem vypořádat se stresem, obtížným obdobím, zdravotními potížemi i emocemi. Kolem tématu meditace…
Přečíst více » -
Prevence
Jste ve stresu? Prozradí to váš ušní maz, je to neuvěřitelné!
Jedná se o zcela novou metodu, která prokazuje hladinu stresového hormonu kortizolu ve vašich uších, konkrétně tedy v ušním mazu.…
Přečíst více » -
Zdraví
Spát se psem má své výhody: zlepší se vám spánek a zmírní stres
Řada studií se snaží dokázat, že sdílet postel s druhým člověkem je dobré, ale až tak to v praxi bohužel…
Přečíst více » -
Prevence
Ylang ylang: Esenciální olej, který podporuje zdraví srdce a účinně zlepšuje náladu
Esenciální olej ylang-ylang je velmi zajímavým olejem, který pochází z kanangy vonné. Tento esenciální olej je považován za přírodní antidepresivum,…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Přírodní antidepresivum: Vyzkoušejte třezalku na úzkost a depresi
Procházíte si obdobím, kdy vás trápí pocity úzkosti, strachu či deprese? Ať už máte těžké období v práci či spojené…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Návod, jak se zbavit stresu, známý již z dávného starověku…
Ač se to může zdát neuvěřitelné, prsty jsou propojeny s emocemi. Skrze toto uvědomění se můžete během pár minut zbavit…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Příroda jako pomocník v boji proti nespavosti
V dnešní době je čím dál více lidí nervózních, netolerantních a mají slabé nervy, což se projevuje častými hádkami, nervozitou, úzkostí…
Přečíst více » -
Prevence
Kouzelný bod odstraňující nespavost, bolest hlavy a úzkost
Časté zdravotní obtíže, jako je bolest hlavy, nespavost, úzkost či trávicí problémy, patří mezi ty obtíže, které lze vyřešit za…
Přečíst více »
