Adaptogeny jsou přírodní látky, které pomáhají tělu přizpůsobit se stresu. Zvyšují odolnost vůči negativním dopadům dlouhodobého stresu, který může vyvolávat řadu onemocnění. Také posilují imunitní systém a zvyšují celkovou pohodu organismu.
Ženšen – podporuje zdraví srdce, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, nabízí hypertenzní účinky – chrání proti selhání srdce. Snižuje riziko cévní mozkové příhody. Je to silný antioxidant. Podporuje mozkové funkce v oblasti myšlenkových procesů. Stimuluje imunitní systém.
Ashwagandha – jedna z nejsilnějších bylin v ajurvédské medicíně. Bývá označována jako „indický ženšen“ a využívá se k léčbě úzkosti. Pomáhá regulovat imunitní systém. Je vhodná na problémy spojené s obdobím menopauzy, posiluje paměť, zlepšuje náladu, podporuje zdraví mozku.
Tulsi (svatá bazalka) – nabízí zklidňující vlastnosti, je účinná při léčbě únavy, obsahuje antistresové látky, ale nestimuluje jako například ženšen. Také se běžně využívá při léčbě pleti (akné). Kontroluje a pomáhá upravovat hladinu cukru v krvi. Snižuje hladinu kortizolu.
Rhodiola – někdy označována jako „zlatý kořen“ nabízí uklidňující účinky, pomáhá chránit játra a srdce, podporuje paměť, chrání proti působení toxinů.
Eleuthero – posiluje imunitní systém, má silné antivirové účinky, podporuje zdraví srdce tím, že snižuje hladinu triglyceridů, LDL cholesterolu a cukru v krvi, dodává tělu energii. Není vhodný pro těhotné, kojící lidi s teplotou nebo vysokým krevním tlakem.
Reishi – také známá jako „houba nesmrtelnosti“ – podporuje dlouhověkost. Má protizánětlivé účinky, posiluje imunitní systém, snižuje záněty, pomáhá zmírnit příznaky potravinových alergií, pomáhá bojovat s nespavostí a poruchami spánku. Podporuje správnou činnost trávicí soustavy, lze ji využít při depresích a úzkosti.
Schisandra – tato rostlina je v čínské medicíně považována za rostlinu vyváženou, neboť obsahuje všech pšt chutí. Její plody poskytují stabilizační účinky celému tělu, především pak posiluje funkce jater (podporuje jejich detoxikaci) a nadledvin. Nabízí však celou řadu dalších výhod – zlepšuje fyzickou i psychickou odolnost, pomáhá v boji proti stresu. Zlepšuje činnost trávicí soustavy.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
