dieta
-
Jídlo
Jaké snídaně byste měli podle dietologů přestat okamžitě jíst?
Jak vypadá vaše nejčastější snídaně? Připravujete si müsli s mlékem, chléb s medem nebo třeba vajíčka se slaninou? Představujeme vám…
Přečíst více » -
Hubnutí
Cheat day vám může dopomoci k hubnutí
Jste unaveni z toho, že jíte zdravě po celou dobu a potřebujete přestávku? Jak se ukázalo, cheat meals vám skutečně…
Přečíst více » -
Hubnutí
Emočním hladem trpí stále více lidí v západním světě. Jaké jsou nejčasější příčiny?
Bylo již několikrát prokázáno, že na některé lidi může jídlo působit podobně jako droga. Emoční přejídáním mohou někteří jedinci zahánět…
Přečíst více » -
Hubnutí
DASH dieta je vhodná pro snížení krevního tlaku
Dieta The Dietary Approaches to Stop Hypertension, neboli DASH, je hodnocena jako celkově nejlepší dieta, a to není žádné překvapení.…
Přečíst více » -
Hubnutí
Udržujte si fit postavu i přes léto. Objevte 8 potravin, po kterých jednoduše nepřiberete
Během letních měsíců je udržování tělesné váhy mnohem jednoduší než přes měsíce zimní. Strava je bohatší na obsah čerstvé zeleniny…
Přečíst více » -
Jídlo
5 letních nápojů a pokrmů, které vás dokonale osvěží
Horké letní dny právě nyní vrcholí a my si doslova užíváme těch největších veder. Po pár horkých dnech máme už…
Přečíst více » -
Hubnutí
Slyšeli jste již o zázračné pegan dietě?
Pegan dieta je zajímavým způsobem stravování. Jedná se o dietní plán, který slibuje nejen rychlé hubnutí, lepší kontrolu nad hladinou…
Přečíst více » -
Spolupráce
Hubnutí bez práce? I to je dnes možné
Rádi byste shodili přebytečná kila, ale nevíte, jak na to? Vyzkoušeli jste několik diet, ale bezvýznamně? Vyzkoušejte krabičkovou dietu, která…
Přečíst více » -
Hubnutí
8 neuvěřitelných výhod chůze pro snížení hmotnosti
Chůze pro snížení hmotnosti je populární přístup k získání tvaru, zvláště u lidí s nadváhou, těch, kteří se zotavují z…
Přečíst více » -
Jídlo
Příklad denního a týdenního stravovacího plánu pro ženy, které chtějí zhubnout
Jíst správné a zůstat štíhlá může být těžké pro ženy, takže spolehlivý dietní plán pro ženy je zásadní. Muži a…
Přečíst více »
