Metabolismus
-
Jídlo
TOP 15 potravin obsahujících thiamin
Ve vaší stravě by neměly chybět ani potraviny bohaté na thiamin, vitamín B1. Ten je totiž přínosný pro fyzické, ale…
Přečíst více » -
Jídlo
8 potravin, které vám pomohou zvýšit produktivitu
Snad každý ví, že to co jíme, má vliv na naše zdraví, ale nejen na to. Složení stravy ovlivňuje to,…
Přečíst více » -
Hubnutí
Nejzdravější snídaně! Pomůže s hubnutím a pročistí střeva
Odborníci tvrdí, že znají recept na vůbec nejzdravější snídaní, která vám dodá všechny potřebné živiny a zároveň skvěle chutná. My…
Přečíst více » -
Babské rady
9 tipů jak po ránu nastartovat metabolismus
Po ránu nám někdy trvá, než se náš organismus skutečně „rozjede“ a my jsme schopní normálně fungovat. Někdy už po…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nejlepší ingredience, které můžete použít při přípravě detoxikačních nápojů (2.)
V předešlém článku jste se již dozvěděli o několika málo zdrojích, které vašemu tělu poskytnou preventivní detoxikaci. Dopřejte si do…
Přečíst více » -
Prevence
Cvičení může snížit riziko nachlazení až o 41 %
Studie zahrnující tisíc lidí zjistila, že aktivita téměř o polovinu snižuje šance na vznik nachlazení. A v případě, že k němu dojde,…
Přečíst více » -
Nezařazené
6 překvapivých výhod pití teplé vody každé ráno
Možná si každé ráno dáváte šálek kávy nebo čaje, abyste se probudili. Ti skromnější z vás nepohrdnou ani sklenici studené vody.…
Přečíst více » -
Prevence
Co kromě zraku podpoří mrkev
Zdravotní přínosy mrkve zahrnují snížení hladiny cholesterolu, prevenci infarktu, zlepšení zdraví, snížení některých projevů předčasného stárnutí. Mrkev má schopnost zvýšit…
Přečíst více » -
Jídlo
8 výhod krátkodobého půstu, které vás překvapí
Je dobré, že necháte tělo každý týden či měsíc zcela „vyhladovět?“ Určité výzkumy naznačují, že ano. Půst se během posledních…
Přečíst více » -
Jídlo
Avokádo je jedním z nejvýživnějších druhů ovoce
Avokádo pochází z Puebla v Mexiku. Jemná a lahodná chuť tohoto ovoce hruškovitého tvaru umožňuje vykouzlit řadu různých výborných pokrmů. Kromě guacamole…
Přečíst více »
