pohyb
-
Ostatní
Co se skrývá za hubenou postavou Asiatů? Tajemství odhaleno
Statisticky jsou Asiaté nejhubenějšími lidmi na zemi. Určitě si pomyslíte, že „To je genetickou.“ Ale to je pravda jenom z části:…
Přečíst více » -
Nezařazené
Efektivní metoda intervalového tréninku? To je TABATA!
Seznamte se zajímavým způsobem tréninku, který vám přináší zlepšení kondice i ztrátu přebytečným kil. Máme na mysli metodu, která pracuje…
Přečíst více » -
Zdraví
Slyšeli jste o watsu terapii?
Pro tento typ terapie je důležitá teplá voda. V mnohých z nás vyvolává pocit relaxace. Watsu terapie je kombinace masážních technik, uvolňování…
Přečíst více » -
Nezařazené
Jaký sport je vhodný právě pro vás?
Hledáte sport, který by vám pomohl zhubnout a zároveň by vás bavil? Musíte si najít sport, který bude odpovídat vaši…
Přečíst více » -
Nezařazené
Cviky, které vám pomohou shodit přebytečná kila
V tomto článku si představíme 6 jednoduchých cviků, které můžete provádět v pohodlí vašeho domova a pomohou vám formovat vaše…
Přečíst více » -
Jídlo
Zapomeňte na diety a hubněte přirozeným způsobem
Zkoušíte stále nové a nové diety? Nevidíte žádné výsledky? Problém je možná právě to, že se snažíte držet dietu a…
Přečíst více » -
TOP 10
10 typů, jak vést zdravý životní styl
V posledních několika letech se rozvinul pro nás poměrně nový životní směr, který můžeme nazvat jako zdravý životní styl. Obecné…
Přečíst více » -
Prevence
Pohybem proti stresu, úzkosti a depresím
Velký počet lidí trpí problémy s úzkostí. Většina z nich se potýká i se stresem či depresemi. Jednou z možností, jak těmto stavům…
Přečíst více » -
Prevence
Jednoduché cviky, které zlepší vaše držení těla a zbaví vás bolesti zad
Ten pocit, když ráno vstanete a vaše záda jsou ztuhlá a bolavá, znáte ho? Pokud ano, čtete nyní ten správný…
Přečíst více » -
Prevence
Vyzkoušejte tento lék a zbavte se nepříjemné boleti kostí a kloubů!
Mnoho vědců a zdravotnických výzkumníků zjistilo, že hlavním důvodem výskytu bolestí zad, krku, nohou a kloubů, je nesprávné držení těla.…
Přečíst více »
