Zima
-
Jídlo
Konzumujte více karotenoidů pro podporu zdraví pokožky i očí
Karotenoidy, tedy barviva, získáváme do svého těla konzumací určitých rostlinných potravin, zejména ovoce a zeleniny, jako je mrkev, sladké brambory…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Jídlo
8 potravin, kterým byste se měli vyhnout, máte-li špatnou náladu. Mohou ji prohlubovat
Jsme to, co jíme. To platí nejen v případě našeho vzhledu. Potraviny, které konzumujeme totiž mají velký vliv i na…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Pusťte se do sběru dozrávajících šípků. Jak je sušit a co dobrého si z nich připravit?
Podzim už si pomalu, ale jistě začíná říkat o slovo. Všimli jste si na keřích krásných červených šípků? Víte, že…
Přečíst více » -
Zdraví
Skvělý zdroj vitamínu C v zimě? Nasušte si šípky!
Nyní je ideální čas vydat se na sběr šípků. Šípky tvrdší, které ještě nepřešly mrazem, jsou ideální na sušení. Později…
Přečíst více » -
Prevence
Recept: Jedinečný detoxikační nápoj jako skvělá prevence
Zvláště během zimních měsíců si naše tělo zaslouží preventivní péči, detox a zahřátí. To vše se skýtá v nápoji, který…
Přečíst více » -
Prevence
Přírodní antibiotika, která pomohou v boji s infekcemi
Pomozte svému tělu přírodní cestou a dopřejte mu antibiotické účinky, které nám nabízí běžně dostupné potraviny. Braňte se preventivně před…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Připravte si zahřívací směs na nohy s rozmarýnem a pomerančem
Znáte ten pocit, když přijdete z dlouhé zimní procházky a mrznou vám ruce i nohy. Dopřejte svým končetinám zahřívací koupel…
Přečíst více » -
Prevence
Prohřejte své tělo s pomocí koření aneb co vás na podzim zahřeje
Zima už pomalu vystrkuje růžky a první mrazíky se hlásí o pozornost. Vaše tělo to jistě pociťuje a touží po…
Přečíst více » -
Krása
Zahřívací masky na obličej, které pečují o vaši pleť v zimě
Pleť a pokožka celého těla v zimě strádá. Nedostává se jí slunečního záření, chybí ji hydratace a často dostatečná péče.…
Přečíst více »
