Prevence
Nejúčinnějším bojem s chorobami je důkladná prevence. Pokud trpíte chronickými nemocemi, máte genetické vlohy k určitým chorobám nebo se jen obáváte těch nekonečných zástupů bakterií kolem nás, poradíme vám, jaká prevence je vhodná. Nečekejte, že vás pošleme do lékárny, raději vám představíme metody, které dokáží skutečně posílit vaše tělo.
-
Seznamte se s různými druhy melounů a tím, co vašemu zdraví přínáší
V létě je snad nejoblíbenějším „ovocem“, které si často dopřáváme, meloun. Ale je to opravdu ovoce? Meloun je druhem plodové zeleniny,…
Přečíst více » -
Proč je pro naše tělo důležité železo?
Železo je důležité pro produkci červených krvinek, které po těle roznášejí kyslík. Také pomáhá snižovat chudokrevnost. Je to nezbytná proteinová…
Přečíst více » -
8 překvapivých příčin dehydratace
Vaše tělo se skládá alespoň z 60 % z vody. Podle výzkumu univerzity v Connecticutu stačí, když ztratíte pouze 1,5 % z tohoto…
Přečíst více » -
Zdravé tepny podpoří zdraví celého organismu
Pokud si chcete uchovat zdravé srdce, existuje celá řada potravin, které pomohou udržet vaše tepny pružné, snižují krevní tlak a…
Přečíst více » -
10 důvodů, proč je spánek nejdůležitější částí vašeho života
Přestože spánek je naprosto nezbytný, mnoho lidí k němu nemá právě nejlepší vztah. Není zase tak neobvyklé slyšet výroky typu: „Vyspím…
Přečíst více » -
Jaké benefity má cantaloupe, cukrový meloun
Meloun je skvělá snídaňová zelenina. Může být i součástí celé řady ovocných salátů, které skvěle doplní svou šťavnatou chutí. Obsahuje…
Přečíst více » -
Přečtěte si toto, než se pustíte do 10denní očisty šťávami
Určitě už jste slyšeli o očistě ovocnými a zeleninovými šťávami a možná také neodoláte a chcete tuto „zázračnou“ kúru vyzkoušet…
Přečíst více » -
Druhy antioxidantů a TOP potraviny
Existuje celá řada antioxidantů. Tyto si však nemůžete nechat ujít. Karotenoidy Jsou to rostlinné pigmenty, které se nacházejí v celé…
Přečíst více » -
Proč jste unavení i po odpočinku?
Když jdete domů z práce, pravděpodobně se těšíte na odpočinek před televizí. Později, když už vás televizní pořady začnou nudit, zacvičíte…
Přečíst více » -
Přidejte si chlorellu do vašeho ranního smoothie a snídejte zdravou zelenou dobrotu
O chlorelle jste již pravděpodobně slyšeli, ale víte, že si ji můžete koupit v podobě prášku a přidávat do svých…
Přečíst více »