Dieta při průjmu
Průjem Léčba průjmu Dieta při průjmu Průjem u dětí Průjem u zvířat Průjem v těhotenství
Trápí-li vás průjem, je především nesmírně důležité hodně pít a doplňovat do těla potřebné vitamíny i minerály, které se v důsledku špatně fungujícího trávení z těla rychle ztrácejí. K pití se doporučuje především:
- neperlivá a neslazená voda
- slabý černý nebo zelený čaj, bylinkové čaje
Zcela nevhodné jsou jakékoliv perlivé nápoje, limonády, cokoli s kofeinem, nápoje s vyšším obsahem cukru a alkohol, který podporuje odvodnění organismu. V případě nedostatečného přísunu živin a tekutin totiž hrozí nemocnému – obzvláště při silném nebo dlouhodobém průjmu – rychlá dehydratace, která může pacienta ohrozit na životě.
Velmi důležité je také správné složení stravy, protože je nutné uvědomit si, které potraviny může nemocný jíst a které nejsou příliš vhodné, či dokonce mohou pacientovi uškodit. Strava při průjmu bývá proto velmi často omezena nejrůznějšími dietními opatřeními.
Co jíst při průjmu?
Dieta při průjmu se řídí několika dobrými radami. Z počátku onemocnění je vhodné přísun potravin maximálně omezit až k hladovce a následně jíst pouze malé porce, ale zato častěji (nejlépe 5x a vícekrát denně). Co se konkrétních potravin týká, pak u každého typu existují vhodné a nevhodné druhy jídla:
| VHODNÉ | NEVHODNÉ | |
| Zelenina | Vařená a dušená (mrkev, petržel, dýně) | Nadýmavá, syrová a sterilovaná (zelí kapusta, květák, paprika, rajčata) |
| Ovoce | Dobře vyzrálé, nenadýmavé (strouhaná jablka, banán) | Nezralé a kyselé, se zrníčky a bobtnající (rybíz, angrešt, kiwi, maliny, jahody, třešně, švestky) |
| Pečivo | Bílé pečivo (rohlíky, housky, toustový chléb) | Celozrnné pečivo, čerstvé kynuté pečivo (koláče, koblihy, buchty, müsli) |
| Mléčné výrobky | Netučný tavený sýr, nízkotučné tvrdé sýry | Plísňové a zrající sýry, šlehačka, mléko |
| Maso a uzeniny | Libové maso bohaté na draslík a sodík (kuřecí, krůtí, králičí, ryby, vepřové), z uzenin šunka | Uzeniny, tučná masa (vepřový bůček, krkovice, kachna, husa, zvěřina, slanina, paštiky, vnitřnosti) |
| Vejce | Vařená | Míchaná a smažená |
| Tuky | V malém množství máslo nebo rostlinné tuky do hotových pokrmů | Smažená jídla, přepálené tuky, tučná jídla |
| Koření | Zelené natě, kopr, pažitka, petrželka, majoránka, vývar z kmínu, sůl | Ostré koření (pepř, čili, paprika, směsi koření na grilování, pečení, do gulášů, hořčice) |
| Ostatní | Brambory, bramborová kaše, rýže, těstoviny, knedlíky, noky | Žvýkačky bez cukru a cukrovinky |
Celkově pak platí při průjmových onemocnění zásady, kdy je dobré ze stravy po dobu trvání potíží vyřadit veškeré nadýmavé a špatně stravitelné potraviny, omezit ovoce a mléčné výrobky, tuky, cukry a ostré koření.
Po prvotní fázi hladovky z počátku onemocnění je dobré začít pacientovi podávat nejprve masové vývary, rýži, banány a podobné, na trávení nenáročné potraviny. V případě, že průjem odeznívá a nemocný nemá problém s trávením těchto druhů potravin, můžete do jídelníčku postupně přidávat další potraviny uvedené v tabulce.
Zdroj náhledového obrázku: Pixabay
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Sileny je zivot s prujmem. Posledni 3 roky mam zhorsenou kvalitu zivota prave kvuli tomuto. Nejdriv to zacalo prujmy po mase – nahonene antibiotiky, rustovymi hormony a kdo vi cim – zejmena maso z Lidlu. Pak se pridaly prujmy po mlece a syrech. Z pocatku nic sileneho – jeden prujem pote a je klid. Dnes mam z kousku syru opakovanou navstevu WC. Centimetr tlusty pasek balkanu a jdu na zachod 10x pote. Totalni voda, totalni muzika v brise. Omezuje to muj zivot uz na maximum. Nez nekam rano jdu, sedim na zachode 10x. Venku cely den nejim. Nechodim do restaurace a kdyz, tak musim zvazovat, co si mohu dovolit. Nedam si kafe se slehackou, nedam si nic smazeneho, nedam si maso. Na salat se ptam, jakou zalivkou je zality – je tam olej? Je dresink z jogurtu? Silene proste. K dr ale samozřejmě nejdu, bojim se vysetreni jak cert krize, ale brzy me to asi donuti.
Tak nevím, vyzkoušel jsem už toho hodně… Černý čaj už nechci ani vidět. Piškoty a rohlíky taky ne !!! Vyzkoušel jsem nudle a ohříval jsem je v žaludku pouze hodinu. Koupil jsem si v lékárně i nějakho “ VODNÍČKA “ po sklidnění střev,ale ani to nepomohlo. Vždy jak něco sním ,jde to hned ven…. Ještě vyzkouším ten banán a jablko. Držte palce , ozvu se zase jak jsem dopadl…. 🙂
Taky nevím,jen suché rohlíky,zkusila jsem vývar a vždy po všem křeče a rychlá návštěva WC.Už jsem zkusila Endiaron,uhlí a dnes zkouším Imodium.Když nepomůže tak holt ač nerada návštěva doktora.To se mi letos vyplatila dovolená v Chorvatsku-super suvenýr jse si doveza:(
Mamka má zánět žaludku, je diabetik a má intoleranci na mléko A porad ma průjem, ať ji dam cokoliv.
Strejda si dal na průjem smažák s bramborama a tatarkou. Můžete hádat, jestli se mu to zlepšilo 😀