Cvičení
-
Hubnutí
Snažíte se zhubnout, ale nic nefunguje? Možná děláte některou z těchto chyb!
Léto je v plném proudu a mnoho lidí se snaží zhubnout nabraná zimní kila. Obléknout loňské plavky se zdá být…
Přečíst více » -
Spolupráce
Cvičení na bradlech: Jednoduchý způsob, jak oživit trénink s vlastní vahou
Nebaví vás posilování na strojích? Rozhodli jste se cvičit s vlastní vahou? I takové cvičení je efektivní a vůbec nemusí…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Nejčastější chyby při cvičení jógy
Cvičení jógy se stalo velkým hitem v moderním světě. Je skvělým způsobem, jak se oprostit od denních starostí a stresu.…
Přečíst více » -
Krása
Snadné 10 minutové cvičení pro zaneprázdněné mámy
Myslíte, že nemáte čas na cvičení? Máme silový tréninkový plán, který se vejde do vašeho rušného života, zaručeně! Jednoduše cvičte…
Přečíst více » -
Nezařazené
Nedaří se vám zhubnout i přes hodiny v posilovně a striktní dietu? Možná je to ve vaší hlavě!
Občas člověk hodně cvičí, drží se přísné diety, a nemá žádné zdravotní potíže, ale přesto všechno není schopný zhubnout. Víte…
Přečíst více » -
Zdraví
Co se stane s vaším tělem, když se vzdáte masa?
Je to debata, která působí že nemá konce – jíst maso či ne. Přínosů i záporů je mnoho a každý…
Přečíst více » -
Nezařazené
Proč jsme protivní, když jsme hladoví?
Každý z vás určitě někdy udělal něco šíleného, zatímco byl protivný při hladu, nebo byl obětí někoho jiného. Pokud tomu tak…
Přečíst více » -
Ostatní
6 způsobů, jak udržet krok se svou ranní rutinou
Každý z nás by si asi přál být ráno organizovanější a produktivnější, abyste si kromě nezbytností stihli také například zacvičit nebo…
Přečíst více » -
Prevence
Cvičení může snížit riziko nachlazení až o 41 %
Studie zahrnující tisíc lidí zjistila, že aktivita téměř o polovinu snižuje šance na vznik nachlazení. A v případě, že k němu dojde,…
Přečíst více »
