Zázračné hubnutí s vařeným bramborem: 100 g brambor má jen 75 kalorií
Kdo chce zhubnout, téměř vždy postrádá trpělivost čekat na výsledky. Pokud je chcete vidět za pouhé tři dny, vyzkoušejte dietu, která spočívá v konzumaci brambor a jogurtu. Jedná se o velmi jednoduchou a efektivní dietu, která vás zbaví břišního tuku. Jogurt je potřeba koupit nízkotučný a dietu si naplánujte klidně na prodloužený víkend. Ze začátku vám možná bude chybět energie, tak se snažte pít dostatek tekutin.
Schéma bramborové diety
1. den
Snídaně: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu
Oběd: 2 vařené brambory (bez soli) a 1 šálek jogurtu
Večeře: 2 šálky jogurtu
2. den
Snídaně: 1 šálek jogurtu
Oběd: 2 vařené brambory (bez soli) a 1 šálek jogurtu
Večeře: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu
3. den
Snídaně: 1 vařený brambor (bez soli)
Oběd: 1 vařený brambor (bez soli) a 1 šálek jogurtu
Večeře: 1 šálek jogurtu
Vařený brambor se nesmí dále upravovat (žádné smažení na pánvi). Vařený brambor je plný vitamínů, minerálních látek a vlákniny, což vám pomůže k rychlejšímu trávení. Jogurt reguluje zažívací systém a odstraňuje z těla přebytečnou vodu a toxiny.
Prohlašujeme, že autoři ani provozovatel webu nepřebírají zodpovědnost za případné újmy způsobené využíváním léčebných metod v tomto článku. Ačkoliv jsou recepty, rady nebo léčebné metody v tomto článku psány s nejlepším svědomím autora textu, jejich použití je na vlastní nebezpečí a mělo by probíhat výhradně po konzultaci s vaším lékařem.
Zdroj náhledového obrázku: Depositphotos
