Hubnutí
-
Jídlo
7 medových kombinací, které podpoří vaše zdraví i krásu
Med je lahodná pochutina, která má řadu zdravotních přínosů. Med můžete smíchat s řadou dalších potravin a vytvořit kombinace, které jsou…
Přečíst více » -
Jídlo
Objevte zdraví ukryté v konopných semínkách
Rádi si k snídani připravujete ovesnou, čirokovou či pohankovou kaši? A hledáte další dobrotu, kterou byste svou snídani obohatili? Vyzkoušejte…
Přečíst více » -
Jídlo
20 potravin, které jsou přirozeně bohaté na protein
Hledáte přirozený zdroj bílkovin? Bílkoviny jsou ve stravě velmi důležité a jejich přísun bychom si měli hlídat, zvláště, pokud chceme…
Přečíst více » -
Nezařazené
Efektivní metoda intervalového tréninku? To je TABATA!
Seznamte se zajímavým způsobem tréninku, který vám přináší zlepšení kondice i ztrátu přebytečným kil. Máme na mysli metodu, která pracuje…
Přečíst více » -
Prevence
Olej z černého pepře vás může zbavit chuti na cigaretu i alkohol
Za časů Kryštofa Kolumba byli muži kořením téměř posedlí. Cestovali po světě v touze najít nové druhy, ale ze všech nejodhodlanější…
Přečíst více » -
Prevence
12 překvapivých výhod pití horké vody
Většina lidí pravděpodobně ví, jak zásadní voda pro naše přežití je. Lékaři doporučují vypít asi 8 sklenic denně, avšak to,…
Přečíst více » -
Jídlo
RECEPT: Nápoj, který podpoří růst vašich svalů
Snažíte se cvičit a nabrat svalovou hmotu? Potřebujete dostatečný přísun bílkovin? Skvělou variantou po cvičení či jako snídaně jsou smoothie…
Přečíst více » -
Zdraví
6 výhod konzumace zeleného čaje
Zelený čaj můžeme označit jako nejlepší nápoj, který vaše tělo chrání před stárnutím, tzv. anti-aging nápoj. Pití zeleného čaje je…
Přečíst více » -
Prevence
Nejen dietou se dá zhubnout
Většina lidí ví, že hubnutí není něco, co se stane přes noc. Je potřeba velká vytrvalost, znalosti a trpělivost k…
Přečíst více » -
Jídlo
Už jste ochutnali bulgur?
Že nevíte, co je bulgur? Je to označení pro předvařenou nalámanou celozrnnou pšenici, jež bývá často součástí celé řady pokrmů.…
Přečíst více »
