Jóga
-
Rady a tipy
Co je technika 4-7-8 a jak vám může pomoci?
Máte potíže s usínáním, často zažíváte panické ataky a nebo prostě jen chcete ovládat techniku dýchání, která vám pomůže se…
Přečíst více » -
Hubnutí
Víte, jaké účinky má jóga na lidský mozek? Chrání od depresí a úzkostí
Jóga je nesmírně komplexním způsobem cvičení, které pozitivně ovlivňuje nejen vaše tělo, ale také mysl. Znáte ten slastný pocit po…
Přečíst více » -
Prevence
Způsob, jak podomácku vyléčit štítnou žlázu
Problémy spojené se štítnou žlázou trápí stále více lidí. Tento článek radí, jak onemocněním právě štítné žlázy předejít…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Nejčastější chyby při cvičení jógy
Cvičení jógy se stalo velkým hitem v moderním světě. Je skvělým způsobem, jak se oprostit od denních starostí a stresu.…
Přečíst více » -
Nezařazené
Buďte fit i na podzim a vyzkoušejte tyto sportovní aktivity
To, že je venku zamračeno, sluníčko nevysvitne, vítr vehementně fučí, neznamená, že vy musíte celý den sedět doma. Sportovat se…
Přečíst více » -
Prevence
Chraňte se před bolestí zad preventivně!
Bolesti zad mohou být velmi nepříjemnými a mohou vám více než znepříjemňovat každodenní život. Příčinou bolestí zad může být mnoho,…
Přečíst více » -
Nezařazené
Přírodní tipy, jak bojovat proti nespavosti
Jsou 4 hodiny ráno, v práci vás čeká důležitý projekt, ale ať už se snažíte sebevíc, usnout prostě nemůžete. Rozhodně nejste…
Přečíst více » -
Prevence
10 přírodních způsobů, jak uklidnit bolestivé menstruační křeče
Přibližně 40 % žen trápí každý měsíc bolestivé menstruační křeče, nejčastěji během začátku cyklu. Viníkem bývá zvýšená produkce prostaglandinů, tedy…
Přečíst více » -
Rady a tipy
S jógou pro lepší trávení
Problémy s trávením mohou člověka někdy pořádně potrápit. Kromě toho, že je to velmi nepříjemné a mnohdy až bolestivé, tělo neodvádí…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Několik typů, jak začít ráno a mít energii po celý den
Jak vypadá vaše ráno? Třikrát zamáčknete budík, nemůžete se vyhrabat z postele a až po dlouhém přemlouvání vstanete? Následuje rychlá káva…
Přečíst více »