spánek
-
Zdraví
Nemáte čas na odpočinek? Pak si dejte pozor na tyto věci!
Spánek je pro naše tělo naprosto nepostradatelný. Každý člověk by tak měl dbát, aby ho měl dostatek, a pečovat o…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Jak dosáhnout klidného spánku aneb co by ve vaší ložnici být určitě nemělo
Se spaním to bývá někdy pěkný oříšek a když zrovna nejde o to, že jste vystresovaní z práce či z…
Přečíst více » -
Jídlo
Dejte si šálek rooibosu a pociťte ten rozdíl!
Asi každý ví, že čaj nabízí veliké spektrum zdravotních přínosů, většina už si však ale neuvědomuje, že existuje jeden druh…
Přečíst více » -
Zdraví
Nemůžete usnout? Vyzkoušejte 5 tipů, jak dosáhnout klidného spánku
Spánek je pro lidský organismus nesmírně důležitý. Během spánku dochází k celkové regeneraci organismu, tělo se dobíjí novou energií a…
Přečíst více » -
Zdraví
Proč užívat inhalátor himalájské soli?
Himalájská sůl je známá nespočtem zdravotních benefitů. Lidé používali sůl v mnoha formách pro terapeutické účely po tisíce let. Pokud jste…
Přečíst více » -
Nezařazené
Proč jsme protivní, když jsme hladoví?
Každý z vás určitě někdy udělal něco šíleného, zatímco byl protivný při hladu, nebo byl obětí někoho jiného. Pokud tomu tak…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Recept na kvalitní spánek každou noc
Kvalitně se vyspat je to nejlepší, co můžete pro své zdraví udělat. Zatímco spíte, vaše tělo se opravuje a obnovuje.…
Přečíst více » -
Nezařazené
Přírodní tipy, jak bojovat proti nespavosti
Jsou 4 hodiny ráno, v práci vás čeká důležitý projekt, ale ať už se snažíte sebevíc, usnout prostě nemůžete. Rozhodně nejste…
Přečíst více » -
Ostatní
Nejjednodušší způsob, jak zjistit, jestli to nepřeháníte se cvičením
Na svém cíli pracujete už měsíce a až doposud šlo vše jako po másle. Měli jste dostatek energie, cítili se…
Přečíst více » -
Ostatní
Zjistěte příčiny stresu a poté jej odbourejte
Stres je způsob, jak reagujeme na věci, pokud se nám něco stane. Zachvacuje nás z různých důvodů a ovlivňují jej mnohé…
Přečíst více »
