Minerály
-
Měď: účinná na hojení ran, ale také při chudokrevnosti
Měď spadá do kategorie esenciálních stopových minerálů. Proč zrovna naše tělo potřebuje měď? Zajišťuje fyziologický růst, pevné kosti, zdravé srdce,…
Přečíst více » -
Fosfor: nejen prevence osteoporózy
Mezi další základní minerály řadíme také fosfor. Po vápníku se jedná o druhý nejčastěji se vyskytující minerál. Tělo ho potřebuje…
Přečíst více » -
Proč potřebujeme ve stravě nikl?
Nikl patří mezi stopové prvky a jakožto minerál je v optimálním množství pro naše zdraví velmi potřebný. Nikl hraje významnou…
Přečíst více » -
Fluor: prevence zubního kazu
Fluor je ionizovaná forma jednoho z prvků z periodické tabulky Mendělejevova. Přirozený zdroj fluoru nalezneme v půdě, vodě a potravinách.…
Přečíst více » -
Vitamín B5: stavební kámen zdravé výživy
Dost často se mu také nazývá kyselina pantotenová, ale málokdo jej zná jako „antistresový“ vitamín. Vitamín B5 je v podstatě…
Přečíst více » -
Malabarský špenát – všestranný a zdravý doplněk, který se pěstuje hlavně v létě
Malabarský špenát (Basella alba nebo rubra) je jedinečná popínavá réva. Ačkoliv se nejedná o klasický známý špenát, chutná stejně jako…
Přečíst více » -
Rakytník: ne nadarmo se mu přezdívá svatý plod Himalájí
Rakytníkový olej se používá již tisíce let jako přírodní lék proti různým onemocněním. Otázkou však je, proč se dostává do…
Přečíst více » -
Divoká rýže: s bílou rýží má společný jen počet kalorií, jinak je až dvojnásobně výživnější
Divoká rýže je velmi výživná, neboť se vyrábí z vodních řas rodu Zizania L. I když je vizuálně podobná bílé…
Přečíst více » -
Co se stane s vaším tělem, když budete denně jíst řapíkatý celer?
Celer patří mezi nejvýživnější druh zeleniny, což asi málokdo ví. Je totiž bohatým zdrojem hořčíku, draslíku a vitamínů C, A,…
Přečíst více » -
Voda z vyluhovaných rozinek je plná antioxidantů, železa a vápníku
Na první pohled rozinky nikterak nezaujmou, jsou zvrásněné a suché. Jenže jsou považovány za zdravou alternativu, tak proč jejich zdravotní…
Přečíst více »
