Vitamíny
Vitamíny jsou prospěšné látky nezbytné pro náš život. Základních typů vitamínů je celkem 13 a dělí se do dvou skupin podle svojí rozpustnosti.
Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamín B
Vitamín B1
Vitamín B2
Vitamín B3
Vitamín B5
Vitamín B6
Vitamín B7
Vitamín B9 – kyselina listová
Vitamín B12
Vitamíny rozpustné v tucích
-
Třezalka tečkovaná – bylinka našich babiček
Třezalka je velice užitečná bylina, která se využívá v lidovém léčitelství. Našli bychom ji na poli, na okrajích lesa, v zahrádkách, podél…
Přečíst více » -
Jaká strava prospívá vaší pleti?
Některé látky a vitamíny jsou velmi příznivé pro vaši pleť. Tušíte, jaké to jsou? V dnešním článku se podíváme na…
Přečíst více » -
Rukola: Nenápadná zásobárna důležitých živin, která je nejlepší syrová
Tuto nenáročnou, ale užitečnou bylinu si můžete vypěstovat na zahradě nebo i doma v květináči. Stačí si koupit semínka, zasadit…
Přečíst více » -
Vitamíny, které pomáhají proti nadýmání
Víte, co způsobuje nadýmání? Odborníci tvrdí, že je to běžný zdravotný problém, který je nejen nepříjemný, ale také způsobuje velké…
Přečíst více » -
Proč jíst rajčata po celý rok?
Odborné zařazení rajských jablek není jednoduché. Z hlediska botaniky je to ovoce, technicky vzato je rajče bobule a z hlediska…
Přečíst více » -
Kapusta je odolná zelenina s komplexním obsahem živin
Tato zelenina je skoro zázrakem přírody, neboť jen málo podobných zelenin je podobně zdravých. Kdo ji pěstuje na zahradě, ví,…
Přečíst více » -
Nevyhýbejte se bramborám! Povíme vám důvody
Brambory jsou pro lidstvo jednou z nejvýznamnějších zemědělských plodin, snad důležitější pro lidské stravování je jen pšenice, rýže a kukuřice.…
Přečíst více » -
Co se stane, když si před jídlem dáte 1-2 lžíce jablečného octa?
Jablečný ocet je v posledních letech velmi populární. Tento úžasný nápoj se používá k mnoha léčebným účelům již dlouho řadu let. Jablečný…
Přečíst více » -
Jaké vitamíny potřebují vaše vlasy?
Krásné vlasy svědčí o celkovém zdraví vašeho organismu. To, jak jsou lesklé, pevné a pružné je jasným ukazatelem vašeho zdraví.…
Přečíst více » -
Máte na zahradě černý rybíz? Sklenice této šťávy denně zlepšuje paměť
Sezóna černého rybízu je v plném proudu. Babičky z něj připravují marmelády, bublaniny a přidávají ho do ovocných šťáv. Smoothie,…
Přečíst více »
