Vitamíny
Vitamíny jsou prospěšné látky nezbytné pro náš život. Základních typů vitamínů je celkem 13 a dělí se do dvou skupin podle svojí rozpustnosti.
Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamín B
Vitamín B1
Vitamín B2
Vitamín B3
Vitamín B5
Vitamín B6
Vitamín B7
Vitamín B9 – kyselina listová
Vitamín B12
Vitamíny rozpustné v tucích
-
TOP 10 nejlepších doplňků a vitamínů, které podporují zdraví kůže
Během péče o pleť máme tendenci zaměřovat se na dobrou volbu pleťového krému, na koupi séra, tonerů, zvlhčovačů apod., ale…
Přečíst více » -
Podzimní plodiny: Jaké konzumovat a proč?
Podzim je překrásným obdobím, kdy si užíváme posledních slunečních paprsků a sbíráte poslední plody své práce. Na podzim totiž dozrávají…
Přečíst více » -
Quinoa: Jak si ji připravit a proč ji konzumovat?
Přemýšlíte, jak zpestřit váš jídelníček o nové ingredience? A už jste slyšeli o quinoe se zajímavou texturou a zajímavým nutričním…
Přečíst více » -
Proč pít šťávu z červené řepy? Zde naleznete 7 důvodů, proč ji pít
Červená řepa je dvouletá rostlina, pocházející ze Středomoří a severoafrického prostředí. O tom, že je mnozí lidé červenou řepu moc…
Přečíst více » -
Co se stane s lidským tělem, když budete konzumovat 2 plátky ananasu denně?
Ananas není v České republice až tak populární ovoce a mnozí radši preferují jiné druhy ovoce. Ale jak všichni víme, ovoce…
Přečíst více » -
Zjistěte, co všechno dokáže jedno pivo, když jej budete pít denně
Každý Čech moc dobře ví, o jaký nápoj se jedná. Není divu, když má Česká republika největší spotřebu piva na…
Přečíst více » -
Oříšková másla jako zdroj vitamínů a zdravých tuků
Zkoušeli jste již někdy výrobu domácích oříškových či semínkových másel? Oříšková másla jsou nejen náhradou za máslo klasické, ale jsou…
Přečíst více » -
Způsob, jak podomácku vyléčit štítnou žlázu
Problémy spojené se štítnou žlázou trápí stále více lidí. Tento článek radí, jak onemocněním právě štítné žlázy předejít…
Přečíst více » -
12 základních vitamínů a minerálů, které vaše tělo potřebuje. Co dělá každý vitamín s naším tělem a v čem je obsažen nejvíce
Všichni víme, že vitamíny a minerály jsou nezbytné živiny, které tělo potřebuje – ale co dělá každý vitamin? A které…
Přečíst více » -
Jaké vitamíny a esenciální oleje si dopřát, abyste podpořili růst vlasů?
Mnoho osob po celé planetě trápí problém s vypadáváním vlasů. Častou příčinnou vypadávání vlasů, zvláště u mužů, je genetika. Jejich…
Přečíst více »
