Vitamíny
Vitamíny jsou prospěšné látky nezbytné pro náš život. Základních typů vitamínů je celkem 13 a dělí se do dvou skupin podle svojí rozpustnosti.
Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamín B
Vitamín B1
Vitamín B2
Vitamín B3
Vitamín B5
Vitamín B6
Vitamín B7
Vitamín B9 – kyselina listová
Vitamín B12
Vitamíny rozpustné v tucích
-
Už jste ochutnali maracuju?
Jistě už jste slyšeli o maracuje, mučence jedlé, kterou si po prvním ochutnání zamilujete. Jak však poznat, že je maracuja…
Přečíst více » -
Na suché a poškozené vlasy pomůže tato vitamínová bomba
Vaše vlasy trpí vlivy vnějšího prostředí, špatnou péčí i nevhodným účesem či stravováním. Často vysychají a lámou se. A kosmetické…
Přečíst více » -
6 neklamných znaků, že vám chybí vitamíny
Zvlášť v zimě jsou naše těla ohrožena nedostatkem vitamínů. Jak ale poznáme, že tento problém hrozí i nám? Těchto 6 znaků…
Přečíst více » -
11 přírodních prostředků, které vám pomohou při léčbě chřipky
Trpíte-li nedostatkem důležitých živin ve vaší stravě a váš imunitní systém je oslaben, budete náchylnější k „chytnutí“ chřipky. Navíc stres,…
Přečíst více » -
Odhalte zdravotní potíže ze své tváře
Chcete-li zjistit, co vás trápí, obvykle jdete za lékařem, který vám provede krevní testy. Existuje však i rychlejší a levnější…
Přečíst více » -
Proč si ve svých jídlech pravidelně dopřávat jarní cibulku?
Jarní cibulka se často používá jen jako součást oblohy nebo přídavek do polévky. Tato malá cibulka v sobě však skrývá…
Přečíst více » -
Neobvyklá využití pro celou dýni
Přišel podzim a s ním i ta nejlepší ingredience – dýně. Je velká, je levná, a především je hodně sytá. Recepty…
Přečíst více » -
Správná dieta proti vráskám
Pomoci tělu bojovat se stárnoucím procesem na všech frontách je velice nápomocné. Když přijde na protistárnoucí péči o pleť, je…
Přečíst více » -
Domácí bylinné pastilky s medem proti kašli
Pokud jste někdy vybírali z neuvěřitelně velké (a depresivně chemické) nabídky pastilek proti kašli a bolesti v krku ve vaší místní lékárně,…
Přečíst více » -
Acai prášek: Objevte jeho účinky na vaše zdraví
Zahlédli jste v kavárně, jak připravují smoothie nebo smoothie bowl tmavě fialové barvy? Hlavní složkou v tomto pokrmu pravděpodobně nebyly…
Přečíst více »
