Vitamíny
Vitamíny jsou prospěšné látky nezbytné pro náš život. Základních typů vitamínů je celkem 13 a dělí se do dvou skupin podle svojí rozpustnosti.
Vitamíny rozpustné ve vodě
Vitamín B
Vitamín B1
Vitamín B2
Vitamín B3
Vitamín B5
Vitamín B6
Vitamín B7
Vitamín B9 – kyselina listová
Vitamín B12
Vitamíny rozpustné v tucích
-
Předcházejte syndromu líného střeva tímto celerovým nápojem
Nežádoucí tuk uložený v oblasti břicha je ve většině případů důsledkem syndromu líného střeva. Mastné usazeniny se tak hromadí v žaludku, zpomalují vylučování…
Přečíst více » -
Jaké tajemství v sobě ukrývá med?
Med si s oblibou dopřáváme všichni. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, ale pozor, každý med není stejný. Množství, společně s…
Přečíst více » -
Léčba nespavosti a ranní nevolnosti: fíky naložené v oleji
Fíky jsou velmi užitečné, jak čerstvé, tak sušené. Čerstvě sklizené jsou však luxusem, který není k dispozici všem. Tento recept…
Přečíst více » -
Jarní cibulku používáme v oblibě i v létě, proč?
Oblíbená jarní zelená cibulka je ve skutečnosti velmi mladá cibule před sklizní, než vyroste do velké cibule. Jak zelené výhonky,…
Přečíst více » -
Léčivé vlastnosti banánu
Žluté ovoce pocházející z Jižní Ameriky je nasládlý plod banánovníku. Nezaměnitelná vůně a chuť banánů je ovlivněna teplotou, při které dozrávají. Banán…
Přečíst více » -
Věděli jste, že listy a košťál z brokolice jsou zdravější než celá růžice?
Mnoho z nás brokolici ve své kuchyni často používá a snaží se ji zařadit do svého jídelníčku, jelikož je brokolice…
Přečíst více » -
6 důvodů, proč byste nikdy neměli vylévat vodu z rýže
Po přečtení následujících 6 důvodů, proč nevylévat vodu z uvařené rýže, to nebudete dělat ani vy! Rýžová voda může být…
Přečíst více » -
Rychlé a snadné recepty ze salátové okurky aneb jak zhubnout 7 kg za 14 dní
Chutnají vám okurky? Okurková dieta je dobrou volbou pro lidi, kteří touží po redukci své váhy a nechtějí si likvidovat…
Přečíst více » -
Chcete mít dokonalé vlasy? Vyrobte si účinnou vyživující masku sami doma!
V dnešní době existuje mnoho vlasových přípravků, které slibují silné, husté a lesklé vlasy. Pokud se v nich nevyznáte, raději neexperimentujte,…
Přečíst více » -
Vitamíny vám nepomáhají? Tyto 4 bylinky vám je umožní lépe absorbovat!
Přes pokroky v moderní medicíně se lidé zdají být imunitně stále slabší. Nebavme se teď jen o obranyschopnosti, znepokojivě se…
Přečíst více »
