Nejnovější články
-
Rady a tipy
Dárky s chilli pro zaručený úspěch nejen u mužů
Chilli paří mezi superpotraviny plné vitamínů. Zbaví vás nachlazení, zahřeje lépe než čaj nebo ponožky a jeho konzumace vede k…
Přečíst více » -
Jídlo
Konzumujte více karotenoidů pro podporu zdraví pokožky i očí
Karotenoidy, tedy barviva, získáváme do svého těla konzumací určitých rostlinných potravin, zejména ovoce a zeleniny, jako je mrkev, sladké brambory…
Přečíst více » -
Prevence
Ylang ylang: Esenciální olej, který podporuje zdraví srdce a účinně zlepšuje náladu
Esenciální olej ylang-ylang je velmi zajímavým olejem, který pochází z kanangy vonné. Tento esenciální olej je považován za přírodní antidepresivum,…
Přečíst více » -
Jídlo
5 tipů na zdravé adventní kalendáře pro děti i dospělé
S přicházejícím vánočním časem nastává také období, kdy poměrně zanedbáváme své zdraví. Dopřáváme si spíše nezdravé a tučné pokrmy, méně…
Přečíst více » -
Spolupráce
Zuby jsou naší vizitkou
Ať se nám to líbí nebo ne, většinou se neubráníme přirozené tendenci hodnotit ostatní podle jejich vzhledu. Sebesympatičtější a hezčí…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Jaké esenciální oleje navodí příjemnou vánoční atmosféru a podporují zdraví
S pomalu přicházejícím vánočním časem jistě sami pociťujete touhu vykouzlit si doma příjemnou atmosféru. Tu si můžete navodit nejen díky…
Přečíst více » -
Jídlo
Ovesná kaše jako ideální podzimní snídaně na desítky způsobů. Ovesné vločky přináší 6 zdravotních výhod
Ovesná kaše je ideálním spojencem na podzimní a zimní období. Díky ovesným vločkám si totiž vykouzlíte k snídani či k…
Přečíst více » -
Jídlo
Medjool datle: Jsou nejzdravějším přírodním sladidlem? A jaké zdravotní výhody přináší?
Datle u nás v minulosti byly oblíbenými především jakési vánoční zpestření. Jelikož právě během období Vánoc se nejhojněji prodávaly v…
Přečíst více » -
Dům a zahrada
Svíčky a jejich vliv na lidské zdraví. Jaké kupovat? Jakým se naopak vyhnout?
Právě nyní začíná klasické svíčkové období. K podzimnímu a zimnímu období svíčky neodmyslitelně patří a my si rádi užíváme útulnosti,…
Přečíst více »
Spolupráce
-
Spolupráce
7 tipů pro zdravý životní styl
Žít zdravým životním stylem neznamená jenom trávit hodiny v tělocvičně a jíst jenom listy salátu. Jde o to, udělat snadno…
Přečíst více » -
Spolupráce
Cvičení na bradlech: Jednoduchý způsob, jak oživit trénink s vlastní vahou
Nebaví vás posilování na strojích? Rozhodli jste se cvičit s vlastní vahou? I takové cvičení je efektivní a vůbec nemusí…
Přečíst více » -
Spolupráce
Výhody metody sous vide a netradiční jídla, která díky ní můžete připravit
Pokud jste ještě nezkoušeli vařit pomocí metody sous vide, rozhodně byste to měli zkusit. V podstatě jde o vaření ve…
Přečíst více »
Prevence
-
Jídlo
13 potravin bohaté na měď
I když je měď stopovým prvkem, jeho role na našem zdraví je velice zásadní. Měď se sice vyskytuje v celém těle,…
Přečíst více » -
Prevence
6 zdravotních výhod, které vám přináší konzumace ostružin
Úžasné je, pokud potravina, jejíž konzumaci milujete, je také přínosná vašemu zdraví. Pokud jste příznivci zdravého stravování, může se vám…
Přečíst více » -
Jídlo
Víte, jaký mají pro tělo přínos maliny?
Maliny jsou přírodním zdrojem cukrů a daly by se považovat za jakýsi druh cukroví, když se na to přijde. Jejich…
Přečíst více » -
Jídlo
Které potraviny nás v zimě „zahřejí“
Začíná období chladu a zimy a my bychom měli přemýšlet o malé úpravě jídelníčku. Některé potraviny totiž mají „zahřívací efekt“.…
Přečíst více » -
Prevence
TOP protizánětlivé potraviny, které musíte přidat do vaší stravy
Zánět bývá často označován jako tichý vrah. Vaše tělo s ním bojuje, ale také dělá vše pro udržení rovnováhy. Někdy…
Přečíst více » -
Jídlo
Wasabi: japonský křen se silnou chutí
Wasabi, neboli japonský křen je proslulý díky japonskému pokrmu zvané sushi, kterého je nedílnou součástí. Dnes je ale stále oblíbenější…
Přečíst více » -
Prevence
Pryč s přebytečnými kily jednoduše a zdravě
Jednou z nejvíce obtížných věcí, které je třeba překonat, když začínáme stárnout, je bitva s nadbytečnými kily. Miliony lidí po…
Přečíst více » -
Ostatní
Zde je důvod, proč vědci radí, abyste si nestlali postel
Stlaní postele je rutina, kterou nás naučili povětšinou naši rodiče. Je to zřejmě první věc, kterou člověk udělá, když vstane.…
Přečíst více » -
Prevence
Jaké potraviny jsou vhodné při refluxní chorobě?
Refluxní choroba, lidově pálení žáhy, je zažívací problém, který postihuje velkou část populace při jídle. A co se při refluxní chorobě…
Přečíst více » -
Prevence
Chraňte se preventivně před chřipkou a posilujte svou obranyschonost
Nastalo období chřipkových epidemií a vám nezbývá nic jiného, než se proti chřipce bránit posilováním vaší obranyschopnosti. Chřipka je velmi nepříjemné…
Přečíst více » -
Jídlo
Jak prospívají našemu tělu pšeničné klíčky
Klíček je ta část zrna, která je bohatá na živiny a aktivní látky, především proteiny (mají dostatek lysinu, esenciální mastné…
Přečíst více » -
Prevence
Maca peruánská a její účinky
Tato potravina se sice řadí mezi ty méně známé, ale vzhledem k jejím příznivým účinkům na náš organismus je to velká…
Přečíst více »
Další články
-
Babské rady
Zdravé klouby bez lékaře a operací
Každého čas od času zabolí klouby. Na vině může bát třeba jen změna počasí. Pokud se ale z občasné bolesti…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Nepříjemný kašel? Připravte si domácí sirup, který skvěle funguje!
Také se vám stává, že se v zimních měsících nemůžete zbavit kašle a tento nepříjemný společník vás provází na každém…
Přečíst více » -
Zdraví
Teplá voda s citrónem a kurkumou – ranní léčivý nápoj
Smícháním teplé vody, citrónové šťávy a kurkumy, dostanete silný léčivý nápoj a perfektní elixír na ráno. Tento nápoj má stejné…
Přečíst více » -
Jídlo
Hranolky: 4 důvody, proč se vyhnout jejich konzumaci
Hranolky, fenomén, který pohltil především chuťové pohárky malých dětí, ale i my dospělí si je rádi občas dopřejeme jako rychlou…
Přečíst více » -
Zdraví
Gotu kola: Zlepšuje paměť, krevní oběh a pomůže od depresí a nespavosti
Pupečník asijský, který můžete najít i pod názvem gotu kola, je zvláštní rostlinou, která se vyskytuje v tropických oblastech. Účinky…
Přečíst více » -
Přírodní léčba
Domácí džus, který vám v zimních dnech dodá energii, vitamíny a pomůže s celou řadou dalších problémů
V zimě býváme často nemocní a není to jen kvůli nedostatku vitamínů. Našemu tělu nedělá dobře ani nedostatek slunce, zima…
Přečíst více » -
Babské rady
Mladší za jedinou noc! Tato pleťová maska to dokáže
Naše pleť stárne každým dnem víc a víc. Unavují ji negativní vlivy životního prostředí, naše strava, nedostatek pohybu či špatně…
Přečíst více » -
Ostatní
Účinný přírodní způsob, jak se zbavit nežádoucích chloupků v obličeji
Nežádoucí chloupky v obličeji dokáží potrápit nejen muže, ale i ženy. Největším problémem běžných metod odstraňování chloupků je následný výskyt akné a zarudnutí. V…
Přečíst více » -
Jídlo
Medvědí česnek II – uchovávání
Pokud jste si nasbírali česnek do zásoby a chcete jej uchovat nabízí se několik možností. Pesto Základní suroviny pro výrobu: svazek…
Přečíst více » -
Krása
Myjete si vlasy správně? Ukážeme si správný postup
Krásných a zdravých vlasů můžete docílit mnoha způsoby. Je to správná vlasová kosmetika, jídelníček, ale i správné mytí vlasů. Není…
Přečíst více » -
Krása
Jak si udržet bílé zuby? Tyto rady jste ještě neslyšeli
Samozřejmě všichni známe základní pravidla péče o chrup, jako je jeho čistění dvakrát denně, používání zubní nitě či ústní vody,…
Přečíst více » -
Rady a tipy
Feng Shui – vytvořte si doma skvělé místo pro odpočinek
Stres je rizikovým faktorem, který přispívá k řadě onemocnění, zvyšuje problémy s nespavostí a prohlubuje duševní onemocnění (například deprese). Svět se však…
Přečíst více »
